免油偽炸雞翅！低熱量超軟嫩又好好吃唷！
食材
雞翅
6支
消化餅
10片
原味優格
1罐
胡椒粉
適量
鹽
少許
蒜末
2顆
辣椒粉
可加或不加
-
1 把雞翅洗淨擦乾，倒入優格、胡椒粉（量多點）、鹽（少許）、辣椒粉、蒜末後混合均勻放入冰箱醃15分鐘。 烤箱在來預熱15分鐘（150度）。在把消化餅放入塑膠袋中用酒瓶或是桿麵棍壓到粉末狀待用，醃好的雞翅一支ㄧ支的放入消化餅袋中兩面都沾滿消化餅後放入烤盤（舖烤紙）烤15-20分鐘就可以享用囉！
小撇步
沾消化餅時要用力道按緊就會非常緊密烤出來也會型狀很美唷！另外怕烤焦也可以先在雞翅上舖烤紙5-10分在拿掉
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