百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
香舍
58 食譜 175 粉絲

臘肉炒甘藍

臘肉炒甘藍

描述

甘藍菜有養胃益肝,改善免疫功能,美容養顏等效能,搭配臘肉除有口感與香氣的享受,對於改善胸悶腹脹,腰腳無力也有不錯的功效喔。

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 臘肉清洗乾淨切薄片,甘藍菜去粗葉,將梗斜切與葉分開。

    臘肉清洗乾淨切薄片,甘藍菜去粗葉,將梗斜切與葉分開。

  • 我用的是型男大主廚曾國城代言的西華炒鍋,導熱快只要一匙的油下蒜頭就能將臘肉油脂完全爆香出來。

    我用的是型男大主廚曾國城代言的西華炒鍋,導熱快只要一匙的油下頭就能將臘肉油脂完全爆香出來。

  • 此時臘肉的油脂慢慢湧出,接著將梗的部分下去拌炒,省力也不黏鍋。

    此時臘肉的油脂慢慢湧出,接著將梗的部分下去拌炒,省力也不黏鍋。

  • 1分鐘後將菜葉的部分開始下鍋,鍋具不吃油,炒起來輕鬆不會有媽媽手。起鍋前淋上一匙料理米酒,增加香氣與脆度。

    1分鐘後將菜葉的部分開始下鍋,鍋具不吃油,炒起來輕鬆不會有媽媽手。起鍋前淋上一匙料理米酒,增加香氣與脆度。

  • 綠油油的青菜起鍋了!雖然只是一道簡單的料理,但蘊藏了許多小撇布喔!

    綠油油的青菜起鍋了!雖然只是一道簡單的料理,但蘊藏了許多小撇布喔!

小撇步

注意到?全程不加鹽,因為臘肉本身已有鹹分囉!
本料理採用台灣名牌鍋具--西華鍋具--http://www.silwa.com.tw/
歡迎到我的臉書聊聊天:https://www.facebook.com/pages/%E9%A6%99%E8%88%8D%E6%A3%AE%E6%9E%97%E5%BB%9A%E6%88%BF/1586462171591225

4,198 瀏覽
avatar
香舍 58 食譜 175 粉絲

用餐桌環遊世界!一齊動手作料理。 我曾走過60幾個國家,學習各種異國料理,用心烹調每一道菜,讓家人享受食物中幸福的味道。 『香舍森林廚房』粉絲專頁/ https://www.facebook.com/pages/%E9%A6%99%E8%88%8D%E6%A3%AE%E6%9E%97%E5%BB%9A%E6%88%BF/1586462171591225?ref=hl

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 湯麵 糖葫蘆 炒麵 娃娃菜 雞胸肉 番茄炒蛋 低脂高蛋白 早餐 杏鮑菇 四季豆 糖醋排骨 餅乾 玉米濃湯 金針菇 雞肉 高麗菜飯 馬鈴薯 麻婆豆腐 打拋豬 櫛瓜 酸辣湯 台式泡菜 高麗菜 白菜滷 滷肉 竹筍 雞蛋豆腐 排骨 南瓜 小黃瓜 義大利麵 家常菜 鮭魚 菠菜 粽子 蒸蛋 茄子 馬鈴薯燉肉 雞湯 地瓜 豆腐 番茄 三杯雞 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 炒飯 花椰菜