找到 20 道使用了「甘藍菜」的食譜
涼拌紫甘藍
涼拌紫甘藍 嚴媽媽小食記

食材:紫甘藍菜、小黃瓜、白醋、油、五印醋(任黑醋可)、蔥花、香油、蒜末、蔭油、乾辣椒(剪小段備用)、鹽、白糖

  • 61 說讚
[低卡減重料理]輕食沙拉🥗
[低卡減重料理]輕食沙拉🥗 Mommy有愛料理👶🏻

想要減重卻不知道怎麼飲食控制的朋友,這個低卡輕食沙拉非常適合你/妳! 不要以為吃沙拉就不會胖喔,市售的沙拉醬熱量超高的,因為裡面含有...

食材:雞胸肉、藍莓、柳橙、番茄、無糖優格、鹽巴、小黃瓜、蜂蜜、小磨坊義大利調味料、水煮蛋、檸檬、黑胡椒、玉蜀黍、橄欖油、紫甘藍菜、花椰菜、杏鮑菇

  • 168 說讚
醃漬紫甘藍
Red cabbage
醃漬紫甘藍 Red cabbage Stella Chu

酸酸甜甜好滋味 不管做為餐桌小菜、便當配菜、做生菜飯捲,或烤肉時搭配其他生菜一起吃,都相當清爽、解膩、又開胃!

食材:紫甘藍菜、糖:醋:水(杯)

  • 26 說讚
醃紫色高麗菜
醃紫色高麗菜 寶妹媽咪的廚房

營養豐富的紫色高麗菜: 食材:紫色甘藍菜ㄧ顆、鹽、糖、白醋 先將菜切絲洗凈,加鹽捏出水後放30分鐘將鹽洗凈捏乾加入ㄧ匙白糖攪拌,在...

食材:紫甘藍菜(紫高麗菜)、鹽、糖、白醋

  • 27 說讚
晚餐 Main Dish *辣炒雞*
晚餐 Main Dish *辣炒雞* *~小聆娘廚房~*

食材:雞腿肉去骨、地瓜、蒜泥、洋蔥、韓國辣椒醬、紅蘿蔔、鹹的醬油、甘藍菜/高麗菜、糖、蒜—非蒜頭、香油、薑末、米酒

  • 45 說讚
  • 1 跟著做
炒甘藍菜心
炒甘藍菜心 Emily C.

食材:甘藍菜心、蒜頭、辣椒

  • 44 說讚
醬油炒麵--淬釀真心食堂
醬油炒麵--淬釀真心食堂 US Dollar

食材:油麵、豬肉絲、青蔥、黑木耳、辣椒、紫甘藍菜、洋蔥、高麗菜、醬汁

  • 33 說讚
萬聖節-人妻怨念便當
萬聖節-人妻怨念便當 愛麗絲的異想廚房

食材:去骨雞腿排、柳葉魚、蜂蜜、四季豆、醬油、甘藍菜、九層塔、杏鮑菇、薑片、地瓜、胡椒鹽、低鈉鹽

  • 39 說讚
臘肉炒甘藍
臘肉炒甘藍 香舍

食材:臘肉、甘藍菜、油、料理米酒、蒜頭一瓣

  • 48 說讚
  • 1 跟著做
蔾麥沙拉
蔾麥沙拉 foodycine

在炎熱的夏天吃上這道營養又健康的蔾麥沙拉,入口後,濃濃的薄荷味,給你一種清涼又直爽的感覺,是一道消暑的好料理。

食材:蔬菜湯、蔾麥、酪梨油、薄荷葉,切碎、杏仁,無鹽、乾紅莓、甘藍菜、紅蘿波、芹菜、蔥、小番茄,切半、苓檬汁、苓檬皮、海鹽、黑胡椒

  • 65 說讚
麒麟豆腐
麒麟豆腐 annie

這道菜簡單易做,無油煙的料理。豆腐吸盡了火腿的鮮和香菇的香,堪稱美味。

食材:嫩豆腐、香菇、火腿、甘藍菜、蔥、薑

  • 41 說讚
紫米紅豆糖霜餅乾「泰山紫米紅豆」
紫米紅豆糖霜餅乾「泰山紫米紅豆」 王室廚房.手創點心工作室

相信嗎?一罐泰山紫米紅豆,也能幫您變出香噴噴的紅豆餅乾,以及香甜可口、不需要色素的淡粉色糖霜~ 有了餅乾、有了糖霜後,就可以讓孩子...

食材:純糖粉、純蛋白粉、純水、泰山紫米紅豆、胡蘿蔔粉、南瓜粉、菠菜粉、紫甘藍菜粉、可可粉、無鹽奶油、低筋麵粉

  • 611 說讚
甘藍雞胸排佐紫馬鈴薯
甘藍雞胸排佐紫馬鈴薯 日日好食

食材:雞胸排、紫馬鈴薯、甘藍菜、澳洲青蘋果、紅洋蔥、龍蒿草、雞湯、奶油、杏仁片、第戎芥末醬

  • 35 說讚
麥伊煮・砂鍋甘藍菜排骨粥
麥伊煮・砂鍋甘藍菜排骨粥 Samia Fan

食材:排骨、甘藍菜、白米、水、鹽、蔥、芫荽

  • 21 說讚
[ 零廚藝料理 ] 純天然~蔬菜脆片
[ 零廚藝料理 ] 純天然~蔬菜脆片 零電視之家ZeroTVHome

家裡有不喜歡吃蔬菜的人兒嗎? 不妨試試看這種連挑食小孩也會愛吃的蔬菜脆片! 只要兩、三種材料,輕輕鬆鬆,就可以完成一大盤低脂高纖...

食材:羽衣甘藍菜(或菠菜)、橄欖油、鹽巴

  • 122 說讚
Brussel sprout照燒甘藍菜
Brussel sprout照燒甘藍菜 鐵男媽

Brussel sprout是美國常見的蔬菜,料理方法不對,吃起來會苦苦的!無意間在食譜書上看到,原來料理這道菜是有方法的,參考看看...

食材:照燒雞肉、甘藍菜

  • 76 說讚
[清粥小菜] 泡菜豬肉+炒時蔬
[清粥小菜] 泡菜豬肉+炒時蔬 Sophie

一鍋白粥配上兩樣清炒時蔬及泡菜豬肉,下飯又富含纖維質。一個陶鍋用到底炒出三樣菜,40分鐘就可上菜,簡單省時又健康!

食材:羽葉甘藍kale,吃起來跟台灣的甘藍菜很像、蘑菇、薑絲、蒜末、橄欖油、鹽、青花筍babybroccoli,一種長腿的綠花椰菜、豬肉片、韓國泡菜、韓國辣蘿蔔、麻油、紹興酒或米酒

  • 73 說讚
  • 1 跟著做
【無毒‧無二 真食物的生活家】涼拌柚子雞絲
【無毒‧無二 真食物的生活家】涼拌柚子雞絲 無毒·無二 真食物的生活家

食材:無毒雞珍珠雞雞胸、柚子、九層塔葉、蔥末、薑片、魚露、檸檬汁、辣椒末、紫甘藍菜、進口有機砂糖、進口有機白胡椒粉、REALSALT天然海鹽、花生粉

  • 118 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?