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納豆是黃豆經過納豆菌發酵製成的日本傳統健康食品,有非常高的營養價值!
納豆還含有豐富的維生素B群,維生素B有美肌生髮的作用
是值得女性朋友信賴的食品!!

份量
1 人份
熱量
食材
極小粒納豆
1盒
白飯
1碗
醬油
1小匙
青蔥
適量
味島香鬆
適量
生黃蛋
1顆
  • 1
    先將納豆左右攪拌各30下左右
  • 2
    把納豆蓋在白飯上,將中間挖一小洞,把生黃蛋放上
  • 3
    接著依各人喜好在四周撒上青蔥和味島香鬆,也可以加上一點七味粉!
  • 4
    最後最後淋上一小匙的醬油就完成啦~
小撇步

過程真的十分簡單!
很適合給忙錄的人做的一道營養餐!
配上一杯熱茶或味增湯會跟佳!

2015/10/17 發表 3,361 瀏覽
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