百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Grace Chc
26 食譜 155 粉絲

低卡健康料理--自製苦茶油沙拉醬

低卡健康料理--自製苦茶油沙拉醬

描述

吃生菜沙拉就不會胖嗎?錯!千島醬和凱薩醬固然好吃,但是都是熱量超高的東西,而且吃了又對身體不好!所以來教大家用健康的苦茶油自製沙拉醬,好吃不怕胖^^

89 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 所需材料:檸檬汁 50cc
苦茶油 100~150cc左右,比例上1:2或1:3都可以
蜂蜜  適量
黑胡椒  適量
鹽巴  適量

    所需材料:檸檬汁 50cc 苦茶油 100~150cc左右,比例上1:2或1:3都可以 蜂蜜 適量 黑胡椒 適量 鹽巴 適量

  • 準備自己想吃的蔬菜和水果類,洗乾淨以後,需要熟食的先用水川燙過

  • 利用新鮮檸檬幾成汁或直接使用濃縮檸檬原汁,將苦茶油倒入檸檬汁中

  • 接著倒入蜂蜜,再接著將黑胡椒與鹽巴加入,攪拌均勻即完成,

小撇步

葛瑞絲使用的苦茶油真的是很不錯的油喔,有興趣的朋友請自行google搜尋
『油局 專利』、『超過濾油局』或『油局領先全球唯一專利設備』應該就可以
找到相關油品資訊囉!
詳細圖文版:http://jackla39.pixnet.net/blog/post/437272696

8,596 瀏覽
avatar
Grace Chc 26 食譜 155 粉絲

更多食譜都在葛瑞絲的天堂: http://jackla39.pixnet.net/blog 粉絲團: https://www.facebook.com/Grace5201314/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 台式泡菜 四季豆 菠菜 馬鈴薯 雞湯 南瓜 排骨 早餐 櫛瓜 糖葫蘆 義大利麵 三杯雞 蕃茄燉牛肉 竹筍 雞肉 涼拌小黃瓜 滷肉 湯麵 粽子 炒飯 高麗菜飯 酸辣湯 瓜仔肉 金針菇 低脂高蛋白 豆腐 娃娃菜 家常菜 小黃瓜 麻婆豆腐 花椰菜 香菇雞湯 玉米濃湯 地瓜 打拋豬 高麗菜 炒麵 雞胸肉 餅乾 杏鮑菇 番茄炒蛋 鮭魚 雞蛋豆腐 白菜滷 番茄 馬鈴薯燉肉 茄子 蒸蛋