金黃南瓜紅薏仁糊

2015/09/30 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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秋天的南瓜,鬆軟香甜。蒸熟後,與紅薏仁和豆漿(或鮮奶)一起攪打而成的金黃南瓜紅薏仁糊,營養香濃,滑潤順口,不但可以補中益氣,還能幫助養顏美容唷!!

食材 (4 人份

鮮食紅薏仁 1/3包
南瓜 200g
鮮奶或豆漿 600ml
  • 1 先將南瓜切塊蒸熟備用。
  • 2 待蒸熟南瓜冷卻後,與1/3包鮮食紅薏仁和豆漿(或鮮奶)一起倒入調理果汁機攪打約1-2分鐘。
  • 3 即可享用香濃金黃南瓜紅薏仁糊。
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小撇步

喜歡清爽口感的朋友也可適量加入一點冰塊或冰水,喝起來就更為順口唷!

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