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小鴨鴨

13 食譜 69 粉絲

寶寶版鮭魚鬆(4-8個月)

寶寶版鮭魚鬆(4-8個月)

描述

想給寶貝吃肉鬆
可是外面的都太鹹，調味太重!!
自己動手做，無調味肉鬆。
好吃又健康👍

439 說讚 6 一起做 1 留言

份量

1 人份

時間

15 分鐘

熱量

食材

鮭魚

一片
薑絲

少許

步驟

鮭魚洗淨，薑切絲，放進電鍋，外鍋1杯水。
電鍋跳起後，放涼，去皮去骨去薑絲。
大火下鍋翻炒後，轉小火慢慢翻動。 (不用加油，乾炒)
慢慢炒至金黃焦色，越炒越乾，越散。
炒的金黃後，用果汁機&攪拌機(棒)攪散攪碎這樣就更像肉鬆嘍!!!
完成。是不是很像肉鬆了呀！可以用保鮮盒裝著放冰箱保存，儘量不要放太久，因為沒有加防腐劑的(^__^)

小撇步

小火翻炒，要有耐心，越翻越像哦！
簡單又吃的安心營養。

1.1 萬瀏覽

2015/09/30 發表

小鴨鴨 13 食譜 69 粉絲

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有 6 個一起做

寶寶版鮭魚鬆(4-8個月)：亮亮一起做

亮亮
做起來比想像中的容易

寶寶版鮭魚鬆(4-8個月)：elsa 一起做

elsa
請問，這樣是不是炒不夠乾，感覺還油油的？放冷凍還是冷藏保存？

寶寶版鮭魚鬆(4-8個月)：小玟一起做

小玟

寶寶版鮭魚鬆(4-8個月)：Kathy Lin 一起做

Kathy Lin

留言

共 1 則

登入會員，討論人氣食譜秘訣

何怡欣
請問這大概可以放多久
8 years ago

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