山藥吻仔魚粥(副食品💚9個月+)


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這道料理食材豐富營養,本來是想做給小橄欖滋補的,畢竟感冒了兩個星期,而中間食慾又很差。但沒想到,小橄欖病癒後更不愛吃粥了,只愛吃固體一點的,所以決定留下記錄,待小橄欖大點以後再嚐試。

也提供給愛吃粥品的寶寶&麻麻們參考。

食材
豬骨高湯
適量
白米
1/5杯
新鮮山藥
小半條
新鮮綠色蔬菜
少許
煮好的吻仔魚
少許
少許
烤熟的鮭魚(可省略)
少許
  • 1
    新鮮山藥削皮切塊,與洗好的米加1-2杯的水,再加適量的豬骨高湯大火煮滾,轉小火慢熬半小時。
  • 2
    綠色蔬菜和蔥切細絲備用。
  • 3
    等粥和山藥熬軟時,適時的加點水,加入吻仔魚,綠色蔬菜,蔥小,小火繼續煮。 熬熟後,約五分鐘,即可拿出待涼。 已熟鮭魚預熱好,放在粥上即可享用。
小撇步

🌵多的粥,加點鹽巴,就是麻麻的簡餐了。

🌵在寶寶不愛吃粥的狀況下,直接就變成把拔的簡餐😜😥。

2017/06/04 發表 2,850 瀏覽
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