超簡單自製紅豆沙餡*全豆*超低油

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光滑細膩的紅豆沙餡,既健康,做法又超簡單,不須要洗豆沙等繁複作工...
http://anniebroulik.blogspot.com/2015/09/white-bean-pastry-fillingred-beans.html

熱量
食材
煮熟的紅豆
225g
115g
85g
未精製椰子油
5g
  • 1
    將以上各項材料,除油以外,一起放入果汁機,打至光滑 如果像我一樣,喜歡有點碎屑感的人,不要打太光滑,照片這批,打的比較光滑
  • 2
    油放入不鏽鋼平底鍋,稍微燒熱,再加入1項
  • 3
    先用中火,慢慢轉中小火,以免炒焦,全程不到10分鐘
  • 4
    過程要不斷翻攪,以免炒焦,炒至像馬鈴薯泥的乾度即可
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2015/09/28 發表 6,727 瀏覽
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請問~如果使用橄欖油~可以ㄇ~份量一樣ㄇ

a year ago