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Beth
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蔬菜蛋三明治 [滿分早點x桂冠沙拉]

蔬菜蛋三明治 [滿分早點x桂冠沙拉]

描述

前一晚將蔬菜清洗好放入保鮮盒,電鍋裡蒸上馬鈴薯及雞蛋,早上起來只要將蔬菜、蛋加入沙拉醬及調味料拌勻,夾入吐司就是一份營養的蔬菜蛋三明治了。

161 說讚

份量

2 人份

食材

步驟

  • 大碗中將馬鈴薯及雞蛋壓成小塊,加入豌豆嬰碎段、西洋芹碎末、紅蘿蔔絲,再加入桂冠沙拉醬及調味料拌勻

    大碗中將馬鈴薯及雞蛋壓成小塊,加入豌豆嬰碎段、西洋芹碎末、紅蘿蔔絲,再加入桂冠沙拉醬及調味料拌勻

  • 將1抹在一片吐司上,再蓋上另一片吐司,就可以直接吃了

    將1抹在一片吐司上,再蓋上另一片吐司,就可以直接吃了

  • 若家裡剛好有紋路的烤盤,瓦斯爐開小火,將2的三明治放在烤盤上,上面用耐熱的烤盤壓住,烤至2面有紋路,增加三明治酥脆的口感及改變外觀

    若家裡剛好有紋路的烤盤,瓦斯爐開小火,將2的三明治放在烤盤上,上面用耐熱的烤盤壓住,烤至2面有紋路,增加三明治酥脆的口感及改變外觀

  • 斜對角切成三角形即可

  • 配上一杯綠果昔增加膳食纖維

    配上一杯綠果昔增加膳食纖維

小撇步

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Beth 650 食譜 2,189 粉絲

喜歡做料理, 希望不用出國也可以自己做出世界各地的美食 歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛 https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr

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