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Cindy Chang
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營養滿分健康早餐

營養滿分健康早餐

描述

為了讓孩子充滿著活力去上學~前一天先把沙拉做好其他的就很快囉!!

93 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先將馬鈴薯.紅蘿蔔削皮切小塊放入電鍋,外鍋放一杯水跳起即可

  • 將2顆蛋放入冷水加少許鹽巴加熱,偶爾用筷子滾動蛋,等到水滾煮5分鐘撈起放入冷水中冷卻,等等蛋殼會很好撥

  • 蛋殼剝除後將蛋切小塊

  • 將步驟1.3及沙拉醬攪拌混和在一起,還可加入香蕉蘋果個人喜歡的水果,喜歡吃乾一點就加半條濕一點就整條下,依照個人喜好,沙拉就完成了可放入保鮮盒冰入冰箱方便取用

  • 打一顆蛋,讓吐司均勻吸飽蛋液用小火慢煎,煎好切塊即完成

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