百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Cindy Chang
5 食譜 3 粉絲

營養滿分健康早餐

營養滿分健康早餐

描述

為了讓孩子充滿著活力去上學~前一天先把沙拉做好其他的就很快囉!!

93 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先將馬鈴薯.紅蘿蔔削皮切小塊放入電鍋,外鍋放一杯水跳起即可

  • 將2顆蛋放入冷水加少許鹽巴加熱,偶爾用筷子滾動蛋,等到水滾煮5分鐘撈起放入冷水中冷卻,等等蛋殼會很好撥

  • 蛋殼剝除後將蛋切小塊

  • 將步驟1.3及沙拉醬攪拌混和在一起,還可加入香蕉蘋果個人喜歡的水果,喜歡吃乾一點就加半條濕一點就整條下,依照個人喜好,沙拉就完成了可放入保鮮盒冰入冰箱方便取用

  • 打一顆蛋,讓吐司均勻吸飽蛋液用小火慢煎,煎好切塊即完成

8,262 瀏覽
avatar
Cindy Chang 5 食譜 3 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

大家都在查

南瓜 瓜仔肉 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 早餐 竹筍 炒飯 杏鮑菇 櫛瓜 粽子 餅乾 地瓜 豆腐 蕃茄燉牛肉 茄子 雞湯 台式泡菜 馬鈴薯 雞肉 家常菜 排骨 白菜滷 糖醋排骨 花椰菜 三杯雞 金針菇 番茄 高麗菜飯 蒸蛋 糖葫蘆 低脂高蛋白 麻婆豆腐 菠菜 香菇雞湯 鮭魚 湯麵 四季豆 高麗菜 滷肉 炒麵 雞胸肉 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 打拋豬 涼拌小黃瓜 義大利麵 小黃瓜 娃娃菜