「早餐食譜」雞胸肉蛋餅🥞營養又簡單！

Name: 「早餐食譜」雞胸肉蛋餅🥞營養又簡單！ by Patty派蒂廚房
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 蛋餅皮 1張; 雞蛋 1顆; 雞胸肉 1塊

Patty派蒂廚房

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描述

天氣太悶不知道該煮什麼嗎？今天來做點輕食吧！雞胸肉蛋餅補充滿滿蛋白質，健身時期也不害怕掉肌肉💪🏻

份量

1 人份

時間

10 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

蛋餅皮

1張
雞蛋

1顆
雞胸肉

1塊

步驟

雞胸肉用滾水煮熟，撈出至一旁放涼備用
熱鍋熱油後，用小火慢慢煎蛋餅皮，直到兩面呈金黃色
等蛋餅皮煎好之後，在鍋中加入一顆雞蛋，並用餅皮蓋在雞蛋上面，用小火慢慢煎，直到蛋餅皮跟雞蛋融在一起
將煎好的蛋餅盛到盤子上，抹上一層辣椒油（不愛吃辣的可以自己選擇醬料唷！）
將雞胸肉捏成絲狀並鋪在蛋餅的正中間
最後將蛋餅兩側往內捲起，切塊就完成囉！

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2021/07/20 發表

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