「早餐食譜」雞胸肉蛋餅🥞營養又簡單! Patty派蒂廚房 51 食譜 441 粉絲 追蹤 11 說讚 一起做 讚 收藏 描述 天氣太悶不知道該煮什麼嗎?今天來做點輕食吧!雞胸肉蛋餅補充滿滿蛋白質,健身時期也不害怕掉肌肉💪🏻 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 蛋餅皮 1張 雞蛋 1顆 雞胸肉 1塊 步驟 雞胸肉用滾水煮熟,撈出至一旁放涼備用 熱鍋熱油後,用小火慢慢煎蛋餅皮,直到兩面呈金黃色 等蛋餅皮煎好之後,在鍋中加入一顆雞蛋,並用餅皮蓋在雞蛋上面,用小火慢慢煎,直到蛋餅皮跟雞蛋融在一起 將煎好的蛋餅盛到盤子上,抹上一層辣椒油(不愛吃辣的可以自己選擇醬料唷!) 將雞胸肉捏成絲狀並鋪在蛋餅的正中間 最後將蛋餅兩側往內捲起,切塊就完成囉! 6,446 瀏覽 2021/07/20 發表