烤地瓜-鐵鍋版本[中華一鍋]
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中秋節快到了,家裡有鐵鍋嗎?
想玩烤地瓜很久了說,
佳節前夕一起來玩無水烤地瓜吧!!
註:不沾鍋不能使用是因為空燒過久會造成鍋具變形,塗層被破壞,還會釋放毒性..
份量
4
人份
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1每年都收到好鄰居的爺爺親自種植的有機地瓜,真的很有福氣~ -
2以往使用鋁箔紙時,將鋁箔紙拉出時,捲軸就跟著跑出來?!下回只要先把兩側的防止脫出裝置壓下,自然就沒問題啦!
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3冷鍋放入鋁箔紙,架子,洗淨的地瓜..
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4蓋上鍋蓋,轉中火如圖示~先烤20分鐘,將地瓜轉個身,蓋鍋蓋再烤15分鐘..
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5用筷子刺看看,可刺穿地瓜就熟啦!!!!
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6健康無毒的烤地瓜~完成!!(不用顧爐,真的好輕鬆呀!!)
小撇步
*若不使用鋁箔紙,請準備一塊新的綠色菜瓜布~因烤地瓜流出的汁液會讓鍋裡變得焦黑,新的菜瓜布才能將之刷洗乾淨喔!
*也可加入中華一鍋社團了解唷!(https://www.facebook.com/groups/chungwhaop/)
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