美味輕食料理 - 鮪魚番茄生菜罐沙拉
簡單好做的罐沙拉(Salad in a Jar)
可惜瓶子這回忘了拍步驟照片，
比想像中還好吃．且冰到隔天也不減美味!!
大家不妨試試^^
食材
玻璃罐
2個
螺旋麵
約200g
鮪魚罐頭
1個
罐頭玉米粒
100~150g
牛心番茄(一般亦可)
1~2顆
西生菜
1/4顆
日本醬油
少許
胡麻醬
少許
芝麻粒
少許
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1 近來很夯的罐沙拉，瓶子一直躍躍欲試，入手了一個玻璃罐後，決定動手試試... 先將罐子洗淨烘乾備用。
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2 備妥材料後，螺旋麵放入滾水中煮至８分熟，加一點鹽後再起鍋。放進冰開水中過一下水即可撈起。
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3 西生菜洗淨備用，番茄切小丁，罐頭玉米先將水份瀝乾，鮪魚罐頭將多餘的油脂瀝掉，可留下少許油脂。
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4 準備醬汁：日本醬油加入胡麻醬或和風醬汁（視個人喜好斟酌多寡），再撒上芝麻粒。
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5 組裝沙拉：先放入醬汁，接著放入冰鎮過的螺旋麵，依序擺入鮪魚、番茄、玉米、生菜等即可。 吃之前記得將蓋子旋緊，上下搖一搖使醬汁充分混合後就可以拿支長叉子食用啦!!
小撇步
這次的食譜份量是兩個罐子，不過請依個人使用的材料(ex.番茄有大有小)及食量大小斟酌使用。
如要隔夜才食用，建議醬汁先不要放入喔!!
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