韭菜花炒竹輪 列印 179 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 韭菜裡有豐富的胡蘿蔔素，營養價值高哦! 食材 韭菜花 300g 炒竹輪 2小條 蒜頭 2顆 調味 鹽 適量 雞粉 少許 1 將韭菜花較粗纖維的頭部切掉，洗淨並切段、蒜頭切片、竹輪切成適當大小備用。 2 熱鍋後放1匙油，蒜片爆香，將韭菜花下鍋炒，放少許的水煨煮一下，再把竹輪下鍋拌炒約3分鐘，調味加入鹽及雞粉，均勻拌勻後就可以美味上桌囉! 贊助 小撇步 要挑選韭菜花，頭部深綠色表示可能纖維多較老，韭菜花的花苞應為含苞，已開花的韭菜花太老，不建議購買哦! 2015/09/18 發表 2,872 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 葉菜 (1574)
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