快手做便當系列

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利用超市的方便食材.也能節省準備便當的時間哦!

份量1人份 烹調時間20分鐘

食材

番茄炒飯材料 如下
剩飯 1碗
番茄醬 少許
鮮味炒手 少許
豆乾<超市購買>熟食 1包
滷雞翅膀<超市購買>熟食 1盒
沙茶炒秋葵玉米筍材料 如下
玉米筍<超市購買> 1盒
秋葵 5支
蝦仁 4支
沙茶醬 1小匙
鮮味炒手<內附湯匙> 少許
  • 1 番茄炒飯:炒鍋燒熱後.放入1匙沙拉油.倒入剩飯加入番茄醬及少許鮮味炒手翻炒均勻即可.
  • 2 沙茶炒秋葵玉米筍:煮熱水一鍋.將秋葵.玉米筍及蝦仁汆燙後撈起備用.炒鍋燒熱後.放入1匙沙拉油.放入汆燙好的食材.加入沙茶醬及少許鮮味炒手翻炒均勻.接著倒入少許水.持續拌炒至熟即可.
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2015/09/14 發表 1.4 萬 瀏覽

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