馬鈴薯燉肉 營養均衡,看了就很餓的馬鈴薯燉肉,光吃一口就能扒一碗飯了吧!

馬鈴薯燉肉


丹彡。私。廚。
62 食譜 90 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

營養均衡,看了就很餓的馬鈴薯燉肉,光吃一口就能扒一碗飯了吧!

份量
2 人份
時間
45 分鐘
  • 1
    準備食材
  • 2
    將洋蔥切絲,馬鈴薯及紅蘿蔔切丁
  • 3
    熱鍋,先將肉片炒香,喜歡脆一點口感的人可以煎到肉邊緣變焦一些
  • 4
    接著放洋蔥,炒到變透明
  • 5
    放入馬鈴薯及紅蘿蔔,翻炒1分鐘後,將所有的料放到鍋子裡,加入調味料及水,水料要與食材差不多平行。燉煮30分鐘到1小時,注意湯汁不要收太乾。
  • 6
    起鍋前加入蔥段,再悶一下,完成。
小撇步

1. 可以在起鍋前加入花椰菜一起燉煮,營養加分。
2. 起鍋前也可以放些蔥段煨一下,香氣更明顯。
3. 如果有砂鍋,可以直接用砂鍋炒料後燉煮。

2015/09/02 發表 1.3 萬 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
丹彡。私。廚。
62 食譜 90 粉絲

有 5 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

素食鳳梨酥3M真空保鮮盒鑄鐵鍋洛神花秋葵虎牌電子鍋鮑魚奇異果紅豆牛肉麵鳳梨披薩冰淇淋拉麵壽喜燒水波爐壽司Bosch廚師機泡麵馬卡龍蜂蜜蛋捲獅王洗碗精枸杞百香果WMF快力鍋便當火龍果涼拌小黃瓜普格義大利麵醬燒肉奇亞籽微波爐芭樂水果舒肥機檸檬土豆南瓜濃湯棉花糖臭豆腐史雲生雞湯滷味迷迭香芋頭減肥餐早午餐芒果飛利浦IH電子鍋