全部分類 家常食材 水果 (2,850) 雙果雞肉卷 分享傳送傳送列印 唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,019 粉絲 追蹤 115 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 夏天炎熱，不妨用水果入饌，味道清新更開胃。這道「雙果雞肉卷」，加入火龍果和奇異果，兩者同樣高纖通便，火龍果更有抗氧作用；雞肉容易被消化和吸收，能加快回復體力，最適合氣血不足的女生。材料簡單易買，味道酸酸甜甜，保證食慾大增。 食材 去骨雞腿 1隻 奇異果 1個 火龍果 1/2個 汁料 - 鮮橙汁 5湯匙 糖 1湯匙 鹽 1/3茶匙 1 奇異果、火龍果去皮切條，將去骨雞腿平鋪，放上奇異果及火龍果條。 2 捲起後，再用保鮮紙紥實，放入碟中隔水蒸10分鐘，取出後切件。 3 將汁料落鑊，煮成濃汁，淋上雞卷上，即成。 2015/07/23 發表 4,044 瀏覽
![[香辣豆腐乳燒雞翅] 下飯家常菜](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F298135%2Fb4f05ed142c34e0b.jpg&width=200)
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