清爽沙朗牛【小七夏日輕食尚】

佳雯的愛妻便當
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描述

牛排不只是搭熱鐵盤.夏天自己在家煎上一份牛排.再搭7-11的十蔬生菜.簡單3步驟...讓牛排變清爽了....

時間

10 分鐘

步驟

  • 準備材料~~

    準備材料~~

  • 倒入適量的油....牛排怕不好掌握熟成時間.可以先將它切條裝.這樣不會煎的過老

    倒入適量的油....牛排怕不好掌握熟成時間.可以先將它切條裝.這樣不會煎的過老

  • 準備餐盤.鋪上7-11的十蔬生菜.擺放煎好的牛肉條.適量的蘑菇醬.就是這樣簡單完成清爽的牛排

    準備餐盤.鋪上7-11的十蔬生菜.擺放煎好的牛肉條.適量的蘑菇醬.就是這樣簡單完成清爽的牛排

小撇步

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http://www.7-11.com.tw/711/16-Cuisine/index.asp#p1
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http://campaign.pr.icook.com.tw/7-11/summer

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,358 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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