準備材料~~
倒入適量的油....牛排怕不好掌握熟成時間.可以先將它切條裝.這樣不會煎的過老
準備餐盤.鋪上7-11的十蔬生菜.擺放煎好的牛肉條.適量的蘑菇醬.就是這樣簡單完成清爽的牛排
小撇步
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💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
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