小黃瓜、藍莓、玉米沙拉


JULIA
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常吃洋蔥可強化骨骼密度,藍莓是新鮮水果中含抗氧化劑量最高的,小黃瓜含有丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變為脂肪,所以多吃常吃小黃瓜可以減肥哦。

份量
10 人份
時間
5 分鐘
食材
1/2顆
1/4杯
1杯
2大匙
1/2小匙
1大匙
1/4小匙
  • 1
    將玉米粒、藍莓、洋蔥丁、小黄瓜片、香菜、青辣椒放入大盆子裡。
  • 2
    將橄欖油、蜂蜜、檸櫒汁、鹽、胡椒、孜然粉調勻,淋上沙拉中拌勻。
小撇步

*洋蔥泡水可以去除辛辣。

2015/07/05 發表 5,405 瀏覽
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哇, 你的料比我的還豐盛!

5 years ago

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