**低脂清爽~沙葛雞鬆生菜包~肥媽食譜
最近在肥媽show內學到這食譜,可惜本人覺得肥媽原先的食譜熱量有點高,於是改良成低脂版本,低熱量飽肚外,老公更大讚清新爽甜😋,最適合迎接炎炎夏日😎☀️。
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食材
沙葛
1個
雞胸條
5條
嫩生菜片
適量
乾蔥
4粒
薑
1/2大件
油
1茶匙
調味
蠔油
2湯匙
醃肉
黑椒粉
少許
低鈉豉油
2茶匙
小撇步
1. 盡量將材料切得愈細愈好,更易放入生菜包內。
2. 拌入沙葛丁炒勻隨即熄火可保持沙葛爽嫩口感,一流👍🏻
3. 如找不到沙葛,可用芹菜或馬蹄代替。
更多低脂低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶......
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