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唐安麒超猛瘦身食譜
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爽口滷水八爪魚

爽口滷水八爪魚

描述

自家用天然香料熬煮而成的滷水汁,惹味健康,用來滷雞翅膀、牛輾、八爪魚也可。八爪魚富含抗疲勞、抗衰老的天然牛磺酸,中醫學認為能補氣養血。不過膽固醇含量頗高,而且難消化,易胃痛人士和高膽固醇患者要慎食。

26 說讚

步驟

  • 八爪魚腳解凍後用水沖淨,加入滾水汆燙,撈起瀝乾。

  • 海帶芽洗淨,放入滾水中汆燙,瀝乾備用。

  • 鍋中放入滷汁包、清水、鹽及老抽煮滾,加入八爪魚腳,用大火煮至滷汁再滾起,再轉小火燜煮約10分鐘。

  • 將粉絲排放碟上,八爪魚腳放於粉絲上面,淋上滷水汁及黑芝麻油,伴以海帶芽即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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