穀類溫優格

16 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

夏天了,吃點優格代替早餐,讓整天清爽又舒暢喔!

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

無糖優格 250cc
佐料
大燕麥片 2匙
桐核麥 1匙
堅果 一小撮
果醬 1匙
  • 1 優格倒入杯中,放電鍋加熱5分鐘左右取出。 (不可加熱過久,主要讓優格退冰為常溫,高溫會殺死優格菌)
  • 2 再將麥片堅果鋪上,放入果醬即完成。
贊助

小撇步

優格可用其他口味代替,或拌入奶粉、可可等增加口味的豐富性;穀片果醬、水果也隨自己喜好增減,但一天優格的量避免超過500cc喔!!
女生建議不要吃冰優格。

2015/06/02 發表 1,703 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣