穀類溫優格
穀類溫優格
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夏天了，吃點優格代替早餐，讓整天清爽又舒暢喔!
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
無糖優格
250cc
佐料
大燕麥片
2匙
桐核麥
1匙
堅果
一小撮
果醬
1匙
-
1優格倒入杯中，放電鍋加熱5分鐘左右取出。 (不可加熱過久，主要讓優格退冰為常溫，高溫會殺死優格菌)
-
2再將麥片堅果鋪上，放入果醬即完成。
小撇步
優格可用其他口味代替，或拌入奶粉、可可等增加口味的豐富性；穀片果醬、水果也隨自己喜好增減，但一天優格的量避免超過500cc喔!!
女生建議不要吃冰優格。