低卡薯條 | 免油炸

洛洛雪莉歐亞廚房
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描述

輕輕鬆鬆免油炸、無油煙,也可以做出好吃的健康薯條唷!

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

2大顆
少許
適量
適量

步驟

  • 烤箱調180度先預熱。 馬鈴薯洗淨,去皮切成條狀。

  • 準備一個沙拉碗,裝入切好的馬鈴薯條,淋上少許橄欖油拌均勻。

  • 沾上薄薄橄欖油的馬鈴薯條,平均放在烤盤上,不要重疊,放入烤箱,170度烘烤約15分鐘,試把薯條撥開,裡面有軟即可,如果喜歡外皮更酥脆,要出烤箱前再將溫度調高到200度,烘烤3-5分鐘。

  • 烤好的薯條,均勻灑上喜歡的調味,鹽巴、胡椒。或我是使用綜合香草鹽,味道也很好。

小撇步

1. 馬鈴薯洗淨的時候可以用乾淨的菜瓜布刷洗,可以不去皮,直接切條。
2. 也可以使用地瓜,一樣的方式烘烤,美味!

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洛洛雪莉歐亞廚房 50 食譜 301 粉絲

洛洛擅長料理,雪莉熱愛烘焙,這在兒一起分享我們的實作紀錄。(原名:阿鼠愛手作) 歡迎逛逛我的部落格"洛洛雪莉歐亞廚房" http://achou-icook.blogspot.tw/ FB https://www.facebook.com/achouicook

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