低卡薯條 | 免油炸 輕輕鬆鬆免油炸、無油煙,也可以做出好吃的健康薯條唷!

低卡薯條 | 免油炸


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輕輕鬆鬆免油炸、無油煙,也可以做出好吃的健康薯條唷!

份量
2 人份
時間
30 分鐘
食材
2大顆
少許
適量
適量
  • 1
    烤箱調180度先預熱。 馬鈴薯洗淨,去皮切成條狀。
  • 2
    準備一個沙拉碗,裝入切好的馬鈴薯條,淋上少許橄欖油拌均勻。
  • 3
    沾上薄薄橄欖油的馬鈴薯條,平均放在烤盤上,不要重疊,放入烤箱,170度烘烤約15分鐘,試把薯條撥開,裡面有軟即可,如果喜歡外皮更酥脆,要出烤箱前再將溫度調高到200度,烘烤3-5分鐘。
  • 4
    烤好的薯條,均勻灑上喜歡的調味,鹽巴、胡椒。或我是使用綜合香草鹽,味道也很好。
小撇步

1. 馬鈴薯洗淨的時候可以用乾淨的菜瓜布刷洗,可以不去皮,直接切條。
2. 也可以使用地瓜,一樣的方式烘烤,美味!

2015/06/05 發表 6,760 瀏覽
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