炒龍鬚菜 分享傳送傳送列印 料理菜菜子 11 食譜 8 粉絲 290 說讚 4 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成跟著做 夏日清腸胃，就來一盤龍鬚菜吧！ 龍鬚菜熱量低，而且有大量的膳食纖維，幫助穩定血糖、降低膽固醇及促進腸胃蠕動、預防便秘。 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 龍鬚菜 1把 蒜頭 3瓣 小魚乾辣油 一匙 鹽巴 少許 烹大師 少許 1 將蒜頭、小魚乾辣油爆香，待蒜頭香氣出來後加入龍鬚菜拌炒 2 加點鹽巴與烹大師調味略炒，就可以上桌啦！ 2015/05/29 發表 1.4 萬 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 料理菜菜子 11 食譜 8 粉絲 有 4 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多龍鬚菜的相關食譜 家常菜-芹菜炒芋頭 沙茶羊肉炒空心菜 ~wv~水炒古早味「東港櫻花蝦韮菜」 分類 全部分類 家常食材 葉菜 (1,870) 相關搜尋 龍鬚菜 炒龍鬚菜 龍鬚
1將蒜頭、小魚乾辣油爆香，待蒜頭香氣出來後加入龍鬚菜拌炒
2加點鹽巴與烹大師調味略炒，就可以上桌啦！
討論共 0 則