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karenlala
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122 食譜 950 粉絲

**簡易湯水~低脂潤肺菜干雞湯

**簡易湯水~低脂潤肺菜干雞湯

描述

這道湯水十分清甜滋補,又不油膩。既可補水,又可做湯飯作晚餐,簡直一舉兩得！
請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like我及訂閱我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

109 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

120 分鐘

食材

步驟

  • 預備材料：將所有材料洗淨切件 // 菜干浸軟 // 蘿蔔及雞去皮 // 雞飛水以去除血水

    預備材料：將所有材料洗淨切件 // 菜干浸軟 // 蘿蔔及雞去皮 // 雞飛水以去除血水

  • 熱鑊煲滾約6碗水,放入作法1材料慢火煲約2小時。

    熱鑊煲滾約6碗水,放入作法1材料慢火煲約2小時。

  • 煲湯期間可煮飯, 淨飲或作湯飯食用, 即成。

    煲湯期間可煮飯, 淨飲或作湯飯食用, 即成。

小撇步

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karenlala 122 食譜 950 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!

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