海苔鮮蔬捲(核桃醬起司魔杖調味)
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一起跟著做！
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夏日要到了~有時食慾不振、有時為了減重煩惱～
一份簡易的蔬菜捲最適合夏天了！
超級清爽，用低卡的魔杖餅乾增添飽足感與酥脆口感、新鮮蔬果與海苔增加纖維、核桃醬補充蛋白質，個人晚餐吃4捲可以撐到晚上睡覺～
跟著孩子一起捲捲，祝大家有個美味、健康又愉快的一餐喔！
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
美生菜(結球萵苣)
1片
海苔
1片
小黃瓜
1小條
蘋果
2小條
洋蔥魔杖
2小條
核桃醬
適量
蔓越莓乾
適量
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1蔬果洗淨切條/洋蔥魔杖折成小段/美生菜剝成一片一片洗淨擦乾 -
2海苔鋪底放上一片美生菜
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3放入小黃瓜、蘋果條、淋上核桃醬
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4放入丞馥家起司魔杖增加飽足、豐富口味、增添口感(洋蔥/起司/地中海三款口味最適合，個人最愛洋蔥～超美味!)
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5放上幾顆蔓越莓(當然也可以用葡萄乾喔!)
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6從底部海苔開始捲起來
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7簡簡單單捲好囉！
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8一起來做做看吧！
小撇步
◎ 可以用任何可以生吃的蔬果取代小黃瓜與蘋果條。
◎ 核桃醬也可用沙拉醬或芝麻醬代替，這裡只是示範個人最愛的口感與口味喔！
◎ 現捲現吃或是捲起來冰冰箱也可以。