≡LanYu 小玉≡ 12 食譜 30 粉絲 追蹤 南瓜籽牛奶 描述 做南瓜料理時剩下南瓜籽和皮怎麼辦?? 丟掉又覺得好浪費..... 做杯南瓜籽牛奶吧~~營養滿分!!!! #家常食材 #南瓜 43 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 牛奶 250毫升/依喜好 南瓜籽和一點果肉 適量 南瓜皮(不喜者可略) 適量 步驟 將南瓜蒸熟,籽與裡面的一點果肉挖出,(南瓜肉可以直接吃或做其他料理)也可以把皮削下用 果汁機加入籽和果肉(可以加入皮)與250ml的牛奶攪成南瓜籽牛奶 搭啦~簡單幾個步驟就完成啦~~ 小撇步 越碎越好~ 9,757 瀏覽 2015/04/19 發表