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做南瓜料理時剩下南瓜籽和皮怎麼辦??
丟掉又覺得好浪費.....
做杯南瓜籽牛奶吧~~營養滿分!!!!

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
牛奶
250毫升/依喜好
南瓜籽和一點果肉
適量
南瓜皮(不喜者可略)
適量
  • 1
    將南瓜蒸熟,籽與裡面的一點果肉挖出,(南瓜肉可以直接吃或做其他料理)也可以把皮削下用
  • 2
    果汁機加入籽和果肉(可以加入皮)與250ml的牛奶攪成南瓜籽牛奶
  • 3
    搭啦~簡單幾個步驟就完成啦~~
小撇步

越碎越好~

2015/04/19 發表 2,868 瀏覽
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請問是連南瓜囊一起嗎?

a year ago
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請問是連南瓜囊一起嗎?

a year ago