南瓜籽牛奶

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做南瓜料理時剩下南瓜籽和皮怎麼辦??
丟掉又覺得好浪費.....
做杯南瓜籽牛奶吧~~營養滿分!!!!

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

牛奶 250毫升/依喜好
南瓜籽和一點果肉 適量
南瓜皮(不喜者可略) 適量
  • 1 將南瓜蒸熟,籽與裡面的一點果肉挖出,(南瓜肉可以直接吃或做其他料理)也可以把皮削下用
  • 2 果汁機加入籽和果肉(可以加入皮)與250ml的牛奶攪成南瓜籽牛奶
  • 3 搭啦~簡單幾個步驟就完成啦~~
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小撇步

越碎越好~

2015/04/19 發表 2,673 瀏覽

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討論共 2 則

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請問是連南瓜囊一起嗎?

6 個月前
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請問是連南瓜囊一起嗎?

6 個月前