鮭魚炒飯 列印 傳送 分享 傳送 289 留言 0 有 2 人跟著做 平時飽腹, 深夜解饞,大人小孩皆宜 份量2人份 烹調時間5分鐘 食材 鮭魚 適量 菇類 適量 蛋 2顆 醬油 1大匙 塩 1小匙 油 1大匙 蔥 2支 白飯 2碗 1準備好食材;(橄欖油 適合 低油脂料理) 魚肉切片, 菇類切絲, 蔥切丁(蔥花). 2以天然的醬油+海塩 減少鈉含量的攝取 3熱油鍋, 加入1小匙塩 拌炒魚片,讓魚片口感帶鹼味. 盛起. 4原鍋 倒入2顆蛋 拌炒半熟, 倒入2碗白飯 拌炒 5倒入 (1)魚片+醬油, 拌炒均勻, 待 醬油均勻入味(視口味增減醬油) 6起鍋前 倒入蔥花 拌炒均勻 即可. 小撇步 1.可將電子鍋內未食用完的白飯, 以保鮮袋或保鮮盒 放入冰箱冷藏(可達數日), 煮食前 可以壓成顆粒狀較容易拌炒. 2015/04/16 發表 7,837 瀏覽 有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋: 鮭魚炒飯 討論共 0 則 登入會員,討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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