超簡易養生黑木耳露

458 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

黑木耳露對於身體很有好處,除了可以降膽固醇外,也可以補充膳食纖維,吃飯前先喝一杯,可以避免過度的攝取食物,也因為自己做了之後才知道,外面賣的罐裝木耳露加的糖有多驚人。自己做可以控制甜度,對身體的負擔更少了。當然也可以自己加一些煮好的桂圓或者紅棗一起打,增加自然的甜味~

逛逛其他的手寫食譜
https://www.facebook.com/ireneinlosangeles

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

黑木耳 三朵
黑糖或者紅砂糖 一大匙
  • 1 黑木耳前一晚用水泡好
  • 2 隔日用電鍋蒸一蒸,內鍋加半碗水,外鍋加半碗水
  • 3 蒸好後,將木耳放入果汁機,加水打碎,可以視喜歡的濃稠度加水
  • 4 打碎後,視情況加糖,瓦斯爐開小火煮滾,煮滾後加以冷藏,即可飲用
贊助
2015/04/03 發表 1.0 萬 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣