超簡易養生黑木耳露
描述
黑木耳露對於身體很有好處，除了可以降膽固醇外，也可以補充膳食纖維，吃飯前先喝一杯，可以避免過度的攝取食物，也因為自己做了之後才知道，外面賣的罐裝木耳露加的糖有多驚人。自己做可以控制甜度，對身體的負擔更少了。當然也可以自己加一些煮好的桂圓或者紅棗一起打，增加自然的甜味～
Irene的美西灶腳
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生活中的感動與分享，往往可以從食物開始，透過煮食的過程發現自己，也牽起與他人的緊緊聯繫。 我的facebook粉絲頁，分享我的煮食以及散步生活 https://www.facebook.com/ireneinlosangeles
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