酵素滿滿莓果鳳梨Smoothies/全素
描述
我的Smoothies很簡單
固定班底是香蕉與椰子水
其他就看冰箱裡有什麼蔬菜水果
或食物櫃裡有什麼堅果順手加一把
Smoothies永遠變化多端
尤其是睡過頭或是運動後
永遠是墊墊胃的第一選擇
每到草莓盛產旺季
紅咚咚的草莓顯得特別誘人
總忍不住一籃一籃的買回家
細細洗淨擦乾分裝後送進冷凍庫
試圖貪心的延長這香甜滋味的賞味期
粉紅色的Smoothies
彷彿少女般的甜美
和這暖暖的天氣一樣討喜
份量
1
人份
時間
10
分鐘
步驟
-
將所有材料一股腦丟入Blendtec 以Smoothies模式處理即可
小撇步
1. 我習慣在都是水果裡的Smoothies加一小塊嫩薑，因為本人體質偏寒，若不喜歡薑味，或是燥熱體質的人可以省略
2. 椰子水建議可冰成冰塊磚保存，若沒有椰子水，開水亦可
3. 許多保存不易的季節性水果，我都會洗淨擦乾後分裝冷凍保存
