蛋豆腐【豆豆愛的料理】
描述
大熱天時想消暑降溫、養顏，豆腐是個不錯的選擇。豆腐，古稱『福黎』，無論男女老少，不分民族宗教人人皆可享受。豆腐含有豐富的蛋白質(有助於心血管疾病的預防)、鈣、維生素E(可以防止衰老)、卵磷脂(對神經、血管及大腦的生長發育有益，能預防老年癡呆症)，等營養素。
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青蔥：促進食慾、消除疲勞、殺菌防癌。
份量
5
人份
時間
5
分鐘
食材
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少許
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1盒，少許
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少許
步驟
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倒入橄欖油，先放入豆腐煎，雙面小心翻轉，呈金黃色時，呈盤上桌，再灑入少許青蔥、醬油，即可享用養顏美容的蛋豆腐。得意的一天料理學堂 https://www.sfworldwide.com/kitchen/
小撇步
豆豆愛的料理－澎湖野生水產
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