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蛋豆腐【豆豆愛的料理】

蛋豆腐【豆豆愛的料理】

描述

大熱天時想消暑降溫、養顏,豆腐是個不錯的選擇。豆腐,古稱『福黎』,無論男女老少,不分民族宗教人人皆可享受。豆腐含有豐富的蛋白質(有助於心血管疾病的預防)、鈣、維生素E(可以防止衰老)、卵磷脂(對神經、血管及大腦的生長發育有益,能預防老年癡呆症),等營養素。
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青蔥:促進食慾、消除疲勞、殺菌防癌。

170 說讚

份量

5 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 洗淨雞蛋豆腐和青蔥,豆腐切塊,青蔥切段,備用,

    洗淨雞蛋豆腐和青,豆腐切塊,青切段,備用,

  • 倒入橄欖油,先放入豆腐煎,雙面小心翻轉,呈金黃色時,呈盤上桌,再灑入少許青蔥、醬油,即可享用養顏美容的蛋豆腐。得意的一天料理學堂
https://www.sfworldwide.com/kitchen/

    倒入橄欖油,先放入豆腐煎,雙面小心翻轉,呈金黃色時,呈盤上桌,再灑入少許青、醬油,即可享用養顏美容的蛋豆腐。得意的一天料理學堂 https://www.sfworldwide.com/kitchen/

小撇步

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聯絡:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 LINE:dodohome1024
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豆豆 224 食譜 231 粉絲

我總是關注食安問題議題,一直努力找尋「健康養生食材」,研發料理寫「藥食同源」食譜,我希望透過網路,讓人搜尋google:「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台,就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 FB:豆豆愛的料理

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