地瓜藍莓巧克力低卡高蛋白蛋糕
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食材
乾
無糖可可粉
2湯匙
巧克力口味蛋白質粉
1湯匙(內附湯匙)
地瓜
適中大小
濕
香草精
2小匙
純蘋果泥
2大匙
無糖藍莓醬(可略)
2大匙
蛋
2顆
無糖優格
1湯匙
-
1先把乾混在一起 ，濕也混一起 把乾慢慢倒入濕中 (如果你覺得夠濃稠了 就不用在放入牛奶或豆漿了！)
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2放入烤模中放一些橄欖油讓它不會黏
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3放入平常在烤麵包的烤箱烤25-30分鐘即可 (簡單作法 大家烤箱不同的話 可以近觀其變哦！)
小撇步
*沒有巧克力口味蛋白質粉的話，可以再加可可粉一湯匙、發粉一小湯匙、即溶麥片30克
*沒有蘋果泥的話，可以用黑糖代替即可。
*只要有基底：地瓜、麥片、蛋、發粉。你想變任何口味都行哦！