地瓜藍莓巧克力低卡高蛋白蛋糕

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食材

無糖可可粉 2湯匙
巧克力口味蛋白質粉 1湯匙(內附湯匙)
地瓜 適中大小
香草精 2小匙
純蘋果泥 2大匙
無糖藍莓醬(可略) 2大匙
2顆
無糖優格 1湯匙
  • 1 先把混在一起 ,也混一起 把慢慢倒入中 (如果你覺得夠濃稠了 就不用在放入牛奶或豆漿了!)
  • 2 放入烤模中放一些橄欖油讓它不會黏
  • 3 放入平常在烤麵包的烤箱烤25-30分鐘即可 (簡單作法 大家烤箱不同的話 可以近觀其變哦!)
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小撇步

*沒有巧克力口味蛋白質粉的話,可以再加可可粉一湯匙、發粉一小湯匙、即溶麥片30克

*沒有蘋果泥的話,可以用黑糖代替即可。

*只要有基底:地瓜、麥片、蛋、發粉。你想變任何口味都行哦!

2015/03/28 發表 4,520 瀏覽

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