箭竹筍炒肉絲

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春暖花開,正好是箭竹筍嘗鮮的季節。加上肉絲與黃豆醬一起拌炒,就是一道又簡單又下飯的家常菜。

份量3人份 烹調時間45分鐘

食材

材料
箭竹筍 200公克
肉絲 80公克
蒜頭 2~3瓣
黃豆醬 1湯匙
紅辣椒 1/2根
調味料
醬油 少許
米酒 少許
白胡椒粉 少許
  • 1箭竹筍若是鮮採的,去殼後放到鍋子中,加入水至淹滿為止;先開大火,沸騰後轉小火並且蓋上蓋子,煮20~30分鐘後關火冷卻。(若是購買時的是已經煮熟處理過的,只需用滾水燙過即可。)
  • 2煮過的箭竹筍用工具將筍管部位稍微拍一下,將筍管部位拍開,這樣子比較好入味,然後切成段狀;肉絲先用少許醬油與米酒醃著;蒜頭拍碎切細;紅辣椒去籽切片。
  • 3油熱了時,把蒜末與肉絲下鍋爆香。
  • 4接著倒入一湯匙的黃豆醬、少許的醬油與2~3湯匙的清水或是高湯,翻炒3~5次。
  • 5把箭竹筍與辣椒放入,並且加入少許白胡椒粉。
  • 6炒至湯汁稍微收乾,就可以盛盤上桌。
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小撇步

※ 加入黃豆醬後,爐火不宜太大,以免焦掉。
※ 黃豆醬本身已經有鹹味,所以不用再加鹽調味。

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2015/03/22 發表 4,397 瀏覽

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