牛肉丸蒸蛋

2015/03/13 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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簡簡單單,運動後的最佳選擇!
輕鬆完成運動後的食物~因為教練說健身後要補充蛋白質..但是又不想吃一般的水煮蛋,所以變化一下^^好吃又能補充蛋白質唷^.^

食材

雞蛋 1顆
牛肉丸 2顆
少許橄欖油 適量
  • 1 烤模放點橄欖油,打一顆蛋 放上2顆牛肉丸
  • 2 大同電鍋蒸,外鍋加一杯水,完成後加上少許一式香料粉~輕鬆完成運動後的食物~
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小撇步

運動後部充蛋白質,最佳美食!
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會入入續續新增美味料理喔^.^

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