廣東多菜少油餃子（可冰鮮一星期）
描述
無論外頭的餃子有多好吃，都不及太婆做的味道。太婆離開我已經十多年了，但到今天我還是常常想念太婆做的美食。Kay好期待他日在天堂與太婆團聚，並換我來照顧她的飲食起居，繼而一起環遊世界！
說遠了。想自己做低卡多菜少油餃子非常容易。只要配搭得宜，要低卡低脂一點的話，肉類方面就可以用蝦肉、牛肉或其他海鮮，代替較高脂的肥豬肉碎。做好後可用保鮮袋裝好放進冰格，一星期內隨時隨地都可以煮來吃，非常方便味美。
份量
3
人份
時間
20
分鐘
步驟
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三色椒粟米配瘦肉碎：三色椒含有大量抗氧化物質，有效降脂和對抗自由基。而粟米則含豐富的膳食纖維，有益腸道健康。
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餡料放餃子皮中心，四邊點少許水。
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之後對摺合上就好。
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水滾放餃子，煮至浮起後，再以中大火煮一分鐘即成。
小撇步
我靠健康飲食輕鬆由153磅降至113磅~! 有興趣可到我的Facebook看看。
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