♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當~素食

Name: ♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當~素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: 白飯 適量; 素鬆 適量; 海苔 １張; 玉米 少許; 雞蛋 １個; 小番茄 適量; 青花菜 適量; 草莓 ３個

描述

少油煙清淡飲食，飯糰裡面包素鬆，水煮蔬菜加水果，孩子也喜歡這樣吃喔！應女兒要求幫她帶便當，看她期待的眼神，不忍心拒絕，於是乎kitty就誕生了！

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食材

白飯

適量
素鬆

適量
海苔

１張
玉米

少許
雞蛋

１個
小番茄

適量
青花菜

適量
草莓

３個

步驟

青花菜煮熟瀝乾水分，雞蛋煎熟，白飯捏成kitty形狀，中間夾素鬆，放上玉米粒鼻子，海苔用剪刀剪出眼睛和鬍鬚，插上裝飾小叉子，將青花菜和水果一一放入便當盒即可。

小撇步

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2015/03/06 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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