原味料理- 迷迭香鮮蔬鮭魚 淡淡的迷迭香氣 充滿了廚房 食物的原味香 無調味但卻有著蔬菜的香甜 蛋白質的攝取來自鮭魚 健康無負擔

原味料理- 迷迭香鮮蔬鮭魚


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淡淡的迷迭香氣
充滿了廚房
食物的原味香
無調味但卻有著蔬菜的香甜
蛋白質的攝取來自鮭魚
健康無負擔

份量
2 人份
時間
30 分鐘
  • 1
    將鮭魚用黑胡椒粒和乾迷迭香醃好。(可前一天先醃)
  • 2
    將蔬菜切好備用
  • 3
    將香菇、甜豌豆汆燙。玉米和蕃薯稍為煮熟。
  • 4
    煎鮭魚,約七-八分熟
  • 5
    烤盤先抺一層橄欖油,再舖洋蔥和蒜頭
  • 6
    將蔬菜加入1匙橄欖油、黑胡椒粒和迷迭香拌勻
  • 7
    將食材擺放在烤盤上。
  • 8
2015/02/08 發表 1,515 瀏覽
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