1. 外觀完整
2. 菇肉厚實
3. 香味濃郁
4. 傘褶呈淡黃色。
菇類,比一般蔬菜含有更高的蛋白質,尤其含有多量的穀胺酸和寡糖,而且熱量低,常吃菇不僅能提昇免疫力,營養又健康。高纖維加上低熱量,和低膽固醇的菇類,非常符合現代人的飲食觀念,很多女孩想吃飽又不想發胖時,就可以選擇菇類,如:金針菇,有仰制消化酵素的作用,有通便效果。
香菇鑲肉是道不容易失手的家常料理,用電鍋蒸,香滑好吃不油膩;用煎的則是鹹香好滋味。香菇鑲肉前置作業不複雜,花最多的時間就是切剁材料...
食材:豬絞肉、新鮮香菇(不是乾香菇喔)、青蔥、胡蘿蔔(小)、薑片、蛋黃、醬油、米酒、鹽、糖、胡椒粉、太白粉
三杯系列好下飯,也很好料理!這道素食朋友們也可以嘗試喲~ 豆腐跟杏鮑菇不同口感,造就這道雙層的口感。麻油的香、薑跟辣椒的辣、九層塔...
食材:薑、辣椒、麻油、板豆腐、杏鮑菇、醬油、米酒、醋、糖、九層塔
黑胡椒醬的香氣與杏鮑菇等食材一同烹煮,又是一道下飯美味的料理哦!
食材:杏鮑菇、紅蘿蔔、黑胡椒醬、蒜頭、米酒、青蔥
口感滑順股溜的金針菇富含膳食纖維, 同里肌肉片捲起, 煎至表面金黃, 再倒入醬汁燒入味, 迷人麻油香氣好下飯, 也很適合當便當菜喔...
食材:里肌火鍋肉片、金針菇、米酒、蔥末、醬油、芝麻油、味醂、砂糖
食材:杏鮑菇、雞胸肉、米酒、壽喜燒醬油、醬油、白胡椒、七味粉
烤肉和火鍋剩下的肉片和蔬菜,簡單料理,就可以變身成一道很不錯的小菜! 我的廚房 野犬的春夢: http://pwilddog.pi...
食材:牛肉片、金針菇、醬油、四季豆、味醂、鹽、胡椒、酒、太白粉、麻油
濕潤爽脆的杏鮑菇帶著奶油香一起入口,調味料賦予的香氣更添增美味層次,可以是享受大餐前的開胃菜,也可以是日常煮食的簡單小菜,是一道簡...
食材:杏鮑菇、醬油、無鹽奶油、黑胡椒粉、七味粉
用薑泥入菜,吃的時候除了有薑的清香香氣外,還非常開胃。
食材:豬梅花肉、雪白菇、醬油、米酒、味醂、開水、薑泥、洋蔥碎
曾在飯店自助餐廳吃到這道菜,廚師在鐵板上幾分鐘的簡單料理卻不減其美味,令人印象深刻。杏鮑菇本身就有一股淡淡的香氣,與煸香過的蒜頭青...
食材:杏鮑菇、青蔥、鹽、蒜頭
在菜市場看到品質不錯的杏鮑菇, 買了一些回家,打算用滷的。 我喜歡滷杏鮑菇的Q彈口感, 再加了些許麻油調味, 味道更有層次,冰的熱...
食材:杏鮑菇、蒜頭4瓣、砂糖、老薑、醬油、水、醬油膏、麻油、辣椒、八角、鹽
簡單使用麻油煸香薑絲和杏鮑菇,用小火的火候讓杏鮑菇的水份釋出,再吸收了麻油和薑的馨香,有了醬油膏的調味,杏鮑菇的鮮甜與彈牙鮮明了起...
食材:杏鮑菇、麻油、薑、醬油膏、白芝麻
5分鐘上菜很簡單,一洗二切三燜炒,淋上蠔油就能上菜嘍!善用麻油的香搭配香菇的鮮,這一道菜是下飯的好幫手,豐富的膳食纖維簡單就能攝取。
食材:新鮮香菇、麻油、蠔油(醬油膏亦可)
今天這道黃金蜆鮮菇炊飯,不僅製作過程中,完全無油煙,無煎炒,更是把蒸煮好的黃金蜆湯汁一滴不剩的加進炊飯裡,不僅炊飯裡有滿滿的蜆精,...
食材:黃金蜆、鮮菇、酸筍、白米、鰹魚高湯包、蒜頭、鰹魚醬油、鹽、薑、米酒
奶油金針菇是很平價的簡單料理,豐富的多醣體和纖維質,而醇香的奶油風味,則讓孩子直說還要還要(笑)撒上黑胡椒和洋香菜,就是西式風味。...
食材:金針菇、大蒜去皮、薑片、奶油、鹽巴、黑胡椒和洋香菜
簡單快速…美味又好配飯的一道料理,將培根乾煸出油脂炒出菇類特有的香氣,少許奶油提味,即可輕鬆完成囉~
食材:鴻喜菇、培根、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、奶油、綠蔥花
「馬告(山胡椒)」有著香茅、薑、檸檬、花椒和黑胡椒的香氣,滋味豐富又迷人,簡單料理就很美味。 這道「蒜香馬告杏鮑菇」,做法超簡單...
食材:杏鮑菇、蒜頭、馬告、奶油
今天分享的這道料理可以當成蔬食料理,也可以加入海鮮(蛤蜊、蝦子、鮮蚵...等),就可變成海鮮豆腐煲,這樣吃起來的味道會更鮮美。
食材:雞蛋豆腐、乾香菇、素蠔油、杏鮑菇、米酒、秀珍菇、白胡椒粉、金針菇、小魚乾粉(或使用小魚乾)、玉米筍、高湯、蒜片、香油、薑片、青蔥
去熱炒店好愛點!自己炒也很簡單
食材:杏鮑菇、鹹蛋、蔥、鹽巴、白胡椒(可不用)