- 用滾水煮
- 用烤箱烘烤
- 用冰箱冷凍
番茄

蕃茄的種種好處主要來自茄紅素,茄紅素有很強的抗氧化能力,能保護細胞對抗老化與病變。茄紅素可以消除有老化和許多疾病的自由基,防止紫外線傷害皮膚,增強免疫力和抑制癌症的發生,並降低血清膽固醇。茄紅素是一種紅色的植化素,因此越紅及越成熟的番茄所含的茄紅素越多,在選購時可盡量挑選較紅的喔!
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番茄皮蛋
Justine雖然喜歡料理… 但~夏日!在廚房煮個幾道菜下來, 除了流汗之外可能把好胃口也給煮掉了(>_<) 所以夏日若煮多道菜會安...
食材:牛番茄(小)、皮蛋、洋蔥、九層塔嫩葉、檸檬汁、魚露、糖、粗粒黑胡椒、檸檬皮末、蒜(磨泥)、紅辣椒(切末)
- 411 說讚
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蕃茄洋蔥炒蛋
阿泡蕃茄可以選比較酸的品種,搭配起來比較下飯
食材:大番茄、洋蔥、雞蛋、醬油、糖(可加or不加)、鹽巴
- 5 分鐘
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蜂蜜檸檬梅漬番茄
珈常日々雜話曆夏天就是需要來點開胃的,最好是酸甜酸甜的,能刺激一下食慾。蜂蜜檸檬梅漬番茄,就是道很棒的開胃小菜呦!我家小孩吃了一顆後還接著又想再...
食材:小番茄、話梅、熱開水、蜂蜜、檸檬
- 536 說讚
- 3 一起做
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蕃茄炒蛋
豆豆每天吃兩顆番茄,可滿足1天維生素C的需求。蕃茄含有豐富的茄紅素(抗氧化劑,有助於延緩老化)、類胡蘿蔔素、維生素C(可預防血管老化,...
食材:橄欖油、蕃茄、蛋、青蔥、塩巴、小磨香油
- 5 分鐘
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- 3 一起做
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黎麥蕃茄盅
annie㴝麥原產於南美安第斯山區,是印加土著居民的傳統食物,含有豐富的營養,有糧食之母之稱,是現在最夯的健康食品之一。這不僅僅是一道菜,更...
食材:黎麥(Quinoa)、絞肉、洋蔥、小彩椒、Mazzarella cheese絲、Parmesan cheese粉、Oregano、鹽,黑胡椒、蕃茄
- 215 說讚
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油封番茄*素*意起來
Angel Lin異國料理常常用到,做些起來放在冰箱冷凍隨時要用很方便~中式料理也對味呦!
食材:小番茄、岩鹽、橄欖油
- 81 說讚
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蕃茄海鮮意粉
笑天涯受到"蕃茄焗泡麵『飛利浦氣炸鍋』"的啟發~做了—次料理,覺得挺好,唯獨挖出蕃茄肉有點浪費~今次物盡其用,用蕃茄肉及汁做醬汁焗意粉~...
食材:意粉、蝦肉(急凍便宜貨就行)、蜆肉(急凍便宜貨就行)、蛋、雜豆、蕃茄、茄汁、糖、鹽
- 45 分鐘
- 59 說讚
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蜂蜜番茄
貓奴の食旅玩味酸甘甜的蜂蜜番茄 ,冰冰涼涼好開胃,別看酸酸的小蕃茄很不討喜,稍微做些加工後,也可以變得很美味喔!!
食材:番茄、60°C以下溫水、紅話梅、蜂蜜、檸檬汁
- 2,713 說讚
- 13 一起做
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Kidchen:夏日涼伴 蜜漬蕃茄
Yawen Sung在切半的小蕃茄上淋上橄欖油和義大利Balsamic Vinegar,特殊的滋味嚐起來酸酸甜甜,很能補足蕃茄過澀的口感。 食譜中最特...
食材:小蕃茄、義大利陳年酒醋、橄欖油、鹽、糖
- 90 分鐘
- 147 說讚
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番茄洋蔥燉甜椒
黃子軒食材:紅椒、黃椒、青椒、番茄、洋蔥、蒜末、九層塔、鹽、黑胡椒
- 30 分鐘
- 203 說讚
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番茄蘑菇燉牛腩
婷媽咪 Sweet Time番茄特有的酸甜,搭配上燉煮到軟嫩的牛腩,爽口不油膩令人開胃。 熬煮的牛肉清湯是整鍋料理的精華,加點青蔥就是一碗簡單的牛肉清高湯。 ...
食材:牛腩、蘑菇、小番茄、洋蔥、青蔥、水、番茄醬、醬油、冰糖、鹽、胡椒、八角、月桂葉、薑片
- 90 分鐘
- 3,583 說讚
- 15 一起做
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【阿努巴兜么】起司番茄鑲肉
阿努巴兜么最近在全X看到牛番茄兩顆19摳,心想來潮就買回家了。
食材:牛番茄、絞肉、洋蔥、蒜末、義大利香料
- 20 分鐘
- 265 說讚
- 3 一起做
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番茄炒蛋
BOW*簡單做 下飯
食材:番茄、蛋、蔥、蒜、鹽
- 10 分鐘
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- 1 一起做
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番茄炒蛋
Nicole Cheng番茄炒蛋是一樣還蠻容易的菜式,可是在餐館總是賣的很貴。那麼不如自己在家做,還可以根據自己的口味而有所調整呢:) nicolelo...
食材:雞蛋、番茄、洋蔥、蔥、番茄醬、生粉、水、糖
- 74 說讚
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番茄炒蛋
MANDY簡單的家常菜,輕鬆上桌
食材:蛋、番茄、蔥、鹽、水
- 89 說讚
- 4 一起做
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減掉所有糖的百搭番茄醬汁
Yen Wei Chin對於沒時間天天熬醬汁的女孩們,要成為Chef只要10分鐘。 百搭的番茄醬汁、炒海鮮、做義大利麵、千層麵都超有面子。 利用玉女番茄...
食材:玉女番茄、義大利酒醋、鹽、大蒜、薑泥
- 10 分鐘
- 184 說讚
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椰漿番茄豆腐煲
Sophie微辣的椰奶燉煮番茄和豆腐,是一道很南洋風,健康又下飯的料理!
食材:有機嫩豆腐、番茄、辣椒、椰奶、薑末、蒜末、高湯、鹽
- 15 分鐘
- 109 說讚
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番茄黃豆芽排骨湯
生活加溫看了番紅花的"廚房小情歌"這本書,很想試試她的食譜,因此跟著做了這一道湯品~ 做法簡單而且排骨湯的湯頭清爽 可以連喝3大碗也不膩 ...
食材:牛番茄、豬小排(全聯)、黃豆芽、蒜頭、薑絲、鹽、米酒
- 196 說讚