玉米雞丁
sandra宅在家的幸福料理雞胸肉先醃製 再加入玉米粒及小黃瓜拌耖 10分鐘就可完成這道 清爽不油膩 爽口又下飯的玉米雞丁 小孩們都喜愛這道菜 又多吃了好幾...
食材：雞胸肉、青蔥、米酒、玉米粒罐頭、胡椒粉、鹽巴、小黃瓜
五穀雜糧
五穀雜糧包含玉米、藜麥、燕麥、糙米、綠豆、紅豆等，可以幫助維持健康，但也要適量攝取喔！消化能力不好、貧血的人，以及患有腎臟病、糖尿病、癌症的族群，都不適合食用過量的五穀雜糧。
「五穀雜糧」的小編企劃：
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栗子地瓜甜湯
♡安夏の手作人妻食堂♡秋天的栗子搭配地瓜和老薑,加入糖調味,就是碗暖呼呼的栗子薑湯^^ ♡安夏の手作人妻食堂♡ www.facebook.com/An...
食材：栗子、地瓜、老薑、有機蔗糖(冰糖.黑糖)、水
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栗子燒雞
♡安夏の手作人妻食堂♡微涼的秋天是栗子的季節,除了糖炒栗子和炊飯,也能製作栗子燒雞,淡淡的鹹甜酒香,除了可以開胃,也非常暖身喔! ♡安夏の手作人妻食堂♡...
食材：雞腿肉、栗子、純釀醬油、紅蘿蔔、紹興酒、大白菜、水、蒜頭、老薑、大蔥
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栗子麻油雞飯_電鍋料理
18食堂♥︎秋天的栗子最為香甜可口，加上它富含多種營養素。我喜歡用它來烹煮麻油飯，飯裡交織著迷人的麻油味和栗子香，好吃極了♪ ★更多食譜收藏...
食材：雞中翅、生栗子、黑胡椒粉、香菇、鹽巴、泰國香米、薑片、清水+香菇水、醬油、黑麻油
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秋風栗子燒
小喬君Joyc某日流覽網頁發現日本的秋天是栗子的季節,許多栗子的甜點料裡看起來都超級美味的~看圖試做看看!秋風栗子燒~香脆的餅乾皮底有美味的細緻...
食材：森之果物有機甘栗、細糖粉、無鹽奶油、低筋麵粉、無糖可可粉、白芝麻、蛋白、蜂蜜
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薑黃紅藜飯糰 *(免捏飯糰)*
Fiona 。料理生活記事利用Super Food 薑黃以及紅藜來做免捏飯糰，好看營養又好吃，適合當作午餐輕食或是野餐! Fiona 。料理生活記事 Fio...
食材：海苔、奶油萵苣、豬梅花肉片、紫高麗菜、沙茶醬、米、番茄醬、紅藜、低鹽醬油、薑黃、米酒、水
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媽咪的經典玉米濃湯
波波煮婦有比玉米濃湯更適合冷天的安慰料理嗎?
食材：馬鈴薯(去皮)、洋蔥、乾燥百里香、培根碎塊、乾燥巴西利、紅蘿蔔、大蒜粉、玉米粒罐頭、玉米粒醬罐頭、雞高湯、鮮奶、玉米粉、奶油、鹽、現磨黑胡椒、新鮮巴西利
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整顆栗子香菇炊飯
Rachel煮廚食間時序進入秋冬，就是栗子最美味的季節。新鮮栗子處理後和米.香菇加入一些簡單調味炊煮後，熱呼呼一起送進嘴裡慢慢咀嚼，香甜迷人的鬆軟栗子...
食材：新鮮栗子、白米、醬油、乾香菇、清酒、乾昆布、水(泡昆布用)、鹽
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WMF壓力鍋 - 黏乎乎銀耳蓮子湯
RB虎式廚房RB一直受腸道問題困惱，入秋之際皮膚也顯得缺乏滋潤，虎虎貼心的準備了銀耳蓮子湯的材料，虎虎不會煮，但虎虎不說，於是就讓RB來救救他...
食材：銀耳(白木耳)(乾)、蓮子(乾)、紅棗(乾)、枸杞(乾)、冰糖(依口味調整)、清水
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補血紅豆紫米粥 - 電鍋料理
Beth女性朋友的好朋友來時的推薦食補，可以補充鐵、鉀、鈣、鎂，用電鍋煮，加上紅糖調味即可，也可以當作早餐。
食材：紅豆、紫米、紅糖、水 - 內鍋、水 - 外鍋
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紅豆湯
野犬紅豆湯人人喜歡，但紅豆湯的煮法五花八門，嘗試過不同的煮法，有時不免口味不如理想。用傳統的日式煮法，是多種方法中，風味最佳，最不會失...
食材：紅豆、砂糖（隨個人喜好）
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紅豆地瓜燒
胖噠妻の美味日記暖暖的地瓜配上甜美的紅豆好味道❤️
食材：地瓜（中型）、無鹽奶油、動物鮮奶油、蛋黃、蜜紅豆、白芝麻
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栗子地瓜燒
肉桂打噴嚏秋天來囉，完全對栗子沒有抵抗力，特別喜歡鬆鬆甜甜的口感，除了直接吃(最過癮)，拿來製作各式料理也很適合這小點心我常常吃，作法很簡單...
食材：地瓜、三盆糖、蛋黃、無鹽奶油、白芝麻、熟栗子
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《蔬食》藜麥酪梨脆片加州捲🍳蛋奶素
佩姬💚蔬果某天在餐廳吃到這道菜驚為天人～趕快用我的血輪眼拷貝起來回家試做！才知道這加州捲原來是美國人不喜歡刺身，改成酪梨，再把海苔捲在裡面方...
食材：紅藜麥、白米或壽司米、壽司醋、苜蓿芽、美乃滋、海苔、小黃瓜、酪梨、素肉鬆、啤酒酵母粉
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紅豆蛋糕捲(定型模)
煮吃是七陶成功啦~~ 這個定型模被老公唸好幾次，說我買太小，弧度那麼窄，放進去一定裂，不信邪，一試再試，終於~成功啦~~ 蜜紅豆參考以下： ...
食材：21x26x5烤盤、無鹽奶油、蛋黃3個、砂糖、蛋白3個、蜂蜜、鮮奶油、低筋麵粉、蜜紅豆、紅麴粉
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台式紅豆麵包
柯蘿依Chloe喜歡甜麵包的你也可以試試看！ 剛出爐稍微待涼後的最好吃，溫熱的軟綿綿麵包，紅豆內餡小心燙口👄 Chloeの happy life...
食材：高筋麵粉、細砂糖、全蛋液、鹽、熟黑芝麻、奶粉、紅豆餡、速發酵母、無糖豆漿、雞蛋（小型）30g、無鹽奶油
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栗香蘑菇烤雞
Chef AYA's diary秋天是香甜栗子的季節～這道料理的做法超簡單，把蘑菇和栗子當成配菜，跟雞腿ㄧ起烤，底下的配菜吸收了雞肉流下的肉汁及油脂，盤底的湯汁更...
食材：雞腿排、蘑菇、甘栗、蒜瓣、雪利酒或白酒、鹽、胡椒
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菱角酥
靜姐廚房秋天正式進入了菱角的產期，在市場買了一斤新鮮現剝的菱角仁回家料裡，除了煮排骨菱角湯之外，也順便炸了一些菱角仁，做成菱角酥當零食吃~
食材：酥炸粉、玉米粉、二砂糖、水、食用油、菱角
