抹茶紅豆千層蛋糕
柚子不澀的抹茶加上紅豆餡！冰涼生乳奶油！搭上一杯咖啡☕️好滿足❤️ 作法費工一點，但是好吃😋
食材：鮮奶油、紅豆粒餡、蛋、糖、低筋麵粉、裝飾抹茶粉、奶油、鮮奶、抹茶粉
五穀雜糧
五穀雜糧包含玉米、藜麥、燕麥、糙米、綠豆、紅豆等，可以幫助維持健康，但也要適量攝取喔！消化能力不好、貧血的人，以及患有腎臟病、糖尿病、癌症的族群，都不適合食用過量的五穀雜糧。
「五穀雜糧」的小編企劃：
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紅豆抹茶生乳捲
柚子抹茶搭上紅豆的生乳捲✨超配 不甜不膩好好吃！
食材：鮮奶油、糖、蛋黃、紅豆粒餡、麵粉、蛋白、橄欖油、鮮奶、抹茶粉
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雪白菇玉米筍炒蛋
懂吃懂食歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：有機玉米筍、有機雪白菇、雞蛋、鹽巴、白胡椒
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Dylanama ♥ 花菇栗子雞
Dylanama花菇口感飽嘴入味，栗子鬆軟，是ㄧ道下飯又美味的紅燒雞料理。
食材：切塊土雞、生栗子、醬油、乾花菇、米酒、蔥、冰糖、薑、蒜
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嫩雞栗子地瓜炊飯【豪華版】
人妻廚房日誌-Mandy一樣是個一打二的上午，趕緊搜刮冰箱食材，快速把前置作業弄一弄，就把工作交給電子鍋來完成😜 另外加入兩包田O香滴雞精，好好補補這週工...
食材：白米(台東碑南米)、去骨雞腿肉、醬油、滴雞精、味霖、海鹽、乾香菇(含香菇水1米杯)、栗子、地瓜
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紅豆煎餅 新手也會的甜點。家常甜點
Onon ☆英國煮婦手帳★吃不膩的紅豆煎餅，甜甜的紅豆餡料，外皮香脆煎的恰恰好，咬下去QQ 的，恨不得再做幾個來吃耶！
食材：糯米粉、鹽、砂糖、熱開水、橄欖油、紅豆泥
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蒸紅豆杯子蛋糕
飄香筆記有別於烤蛋糕的紮實口感, 這款蒸蛋糕甜度適中, 吃起來綿密溫潤, 出鍋後不塌陷、不回縮, 手指壓下去還會回彈, 十分美味! * ...
食材：雞蛋、楓糖/蜂蜜、黑糖、鹽、蔬菜油、牛奶、低筋麵粉、無鋁泡打粉、市售蜜紅豆
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🍵抹茶紅豆卷蛋糕
小吃貨🦁抹茶跟紅豆簡直是天生一對❤️ 這蛋捲不難做，只要打發充足，就可以做出鬆軟好吃的蛋糕囉🤤
食材：低筋麵粉、抹茶粉、蛋黃、砂糖、蛋白、橄欖油（或融化的奶油）、鮮奶油、水（或牛奶）、紅豆泥
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【健康食譜】黑椒彩椒雞柳佐藜麥
Mrs P's Kitchen近來非常流行的超級食物-藜麥Quinoa，營養豐富，膳食纖維高，低脂、低熱量且不含膽固醇。煮法非常簡單，口感豐富，可以用來代替米飯...
食材：雞肉、紅椒、青椒、藜麥
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萬用紅豆餡
周媽灶飯今天要作的是紅豆麵包，就煮紅豆餡嘍。這次是用日本紅豆喔~很綿密，之前煮這紅豆湯，意外有日式紅豆麻糬的fu~有點幸福。
食材：紅豆、紅糖、海鹽
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地瓜栗子藜麥飯
人妻廚房日誌-Mandy翻翻冰箱還有一包栗子🌰，買個地瓜跟藜麥飯飯一起煮熟，營養美味一手包辦！ 藜麥營養價值很好👍～
食材：白米、紅、白藜麥、地瓜、栗子
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棉花糖爆米花🌈【一鍋到底】
人妻廚房日誌-Mandy最近不是髒包包、髒叔叔、就是髒到破錶熱量點心，今日來個與世無爭的電影🎬必拜小點「爆米花」～ 玉米、奶油、砂糖太一般，試著加入彩色棉...
食材：玉米粒(爆米花用）、彩色棉花糖、奶油、橄欖油
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日式抹茶紅豆磅蛋糕
Onon ☆英國煮婦手帳★很難不說抹茶不是紅豆的最佳配搭，既然是抹茶控就烤一個日式抹茶紅豆磅蛋糕，再挖冰淇淋一起吃，快樂的下午茶開動！《減肥永遠是明天的事😂...
食材：低筋粉、抹茶粉、無鋁泡打粉、原蔗糖或白砂糖、室溫奶油、蛋白、蛋黃、紅豆粒餡
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紅白藜麥飯【鑄鐵鍋】
人妻廚房日誌-Mandy跟新歡鑄鐵鍋還在陪養感情，還不是很容易抓他的鍋性，飯有熟透但不是家裡愛吃的口感，看來要好好拿捏拿捏了！
食材：白米、紅藜麥、白藜麥、水、橄欖油
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簡單香醇好滋味-萬用紅豆餡！🌸
珊珊來吃🤤食材簡單、吃得到食材原味的超級萬用紅豆餡來啦🎉 可以運用在草莓大福、甜麵包內餡、蛋糕夾餡～ 真的是ㄧ鍋煮好 萬項受用呀！
食材：生紅豆、上白糖（細砂糖）
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抹茶紅豆杯子蛋糕
小紅莓淡淡飄香，優雅淺綠的抹茶，是不是很有春天的氣息⋯⋯
食材：瑪芬連模（12孔）、蛋黃、乳酪奶油、無味植物油、無塩奶油、鮮奶油、室溫鮮奶(a)、糖粉、細砂糖、細砂糖（a)、抺茶粉、抹茶粉、低筋麵粉、蛋白、細砂糖(b)、白醋、香草精、蜜紅豆、鮮奶(b)
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好吃簡單零失敗的蜜紅豆~電鍋版
Chloé Cookin'Fun超簡單的電鍋版蜜紅豆，不用洗也免泡，一次做多ㄧ些冰冷凍，可以做為冰箱的常備點心呢！弄成紅豆湯或是銅鑼燒的紅豆餡料都很適合。
食材：萬丹紅豆、二砂糖、黑糖、鹽、水
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紅豆羊羹~甜點
阿玲~三寶貝的媽甜甜涼涼的紅豆羊羹，很有春天的感覺。 做法簡單，小孩大人都愛吃。
食材：蜜紅豆、水、糖、洋菜粉、煉乳或麥芽糖(非必要)
