黃椒或紅椒

葡萄油醋海陸沙拉

來道低脂又開胃的沙拉吧!把冰箱裡有的食材水煮過後拌一拌，淋上這道沙拉的靈魂－葡萄油醋醬 葡萄香味很香醇，清爽的油醋醬讓沙拉變得更可...

食材：美生菜、杏鮑菇、100% 天然純釀葡萄醋、玉米筍、亞麻籽油或橄欖油、黃甜椒、海鹽、核桃、胡椒、綠、白花椰菜、義大利香料、雞柳肉、軟絲、蟹味棒

古巴燉牛肉 Cuban Beef

我之前在某間餐廳第一次吃到這道菜 濃濃的醬汁配上熱熱麵包沾著吃真的超級好吃 吃到差點手指也吞進去 　 前幾天煎牛排在去筋膜的時候我...

食材：牛肉/筋膜、洋蔥、孜然粉、白酒、香菜粉、芹菜、胡椒粉、無調味蕃茄罐頭、西班牙紅椒粉、月桂葉、白胡椒粉、乾奧勒岡或羅勒、大蒜末

西班牙海鮮燉飯- 0失敗簡易飯麵制作

星期日就係爸爸節，有冇諗過點同老豆慶祝呢？去飲茶、食high tea、整蛋糕...定係送按摩椅？如果未有決定，可以試下充當美女廚神...

食材：Bomba/Arborio米、甜黃椒、甜綠椒、甜紅椒、蕃茄、洋蔥、乾蔥、蕃茜、蝦、青囗、西班牙香腸、茴香、肉桂粉、辣椒粉、黃薑粉、藏紅花、有機雞或菜湯、白酒、海鹽、橄欖油

【小磨坊】串烤燒肉

七味唐辛子特色：七味唐辛子源自日本的複合式香辛料，因其以辣椒為主原料調和而成，亦有人稱其為七味辣椒粉，除辣椒外另搭配芝麻、桔皮等風...

食材：里肌肉片、雞胸肉片、小磨坊七味唐辛子、鮮香菇、蜂蜜或糖、紅/黃甜椒、米酒、大蒜

醬爆肉絲

食材：豬後腿（或梅花）肉絲、青椒、酒、紅椒、太白粉、甜麵醬、蒜頭、鹽、辣豆瓣醬、蔥花、白胡椒粉、水、味精、醬油

手工餅皮墨西哥肉醬捲餅【百味來私房美味】

好友來訪，這一道墨西哥肉醬捲餅就十分適合作為宴客款待的餐點。烹上一壺新茶，做好內餡、烙好餅皮、備好什蔬就可端上桌，大夥兒依喜好搭配...

食材：中筋麵粉、溫水、百味來羅勒番茄義大利麵醬、鹽、番茄碎、百味來紅義式紅椒番茄義大利麵醬、橄欖油、洋蔥碎、百味來蝴蝶義大利麵（熟）、糖、紅辣椒碎、豬絞肉、綠辣椒碎、大蒜碎、西洋芹碎、巴西利或香菜碎、紅蘿蔔碎、TABASCO紅椒汁、胡椒、砂糖、檸檬汁

蒜香烤半雞

只要備好醃料，把雞和醃料裝進保鮮袋裡冷藏ㄧ晚，隔天就可以丢進烤箱烤出香噴噴的自制烤雞喔～ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ http...

食材：半隻雞、洋蔥、橄欖油、茄子或馬玲薯或地瓜、鹽、生菜和小蕃茄、黑胡椒粉、紅椒粉、糖、蒜泥、薑泥、蜂蜜

紐奧良烤雞翅（棒腿）

酸甜微辣的烤雞翅（棒腿），一邊看電影，一邊配上清涼的飲料，十分享受。

食材：雞翅棒腿、檸檬、蕃茄醬、香蒜粒（或蒜末）、粗粒黑胡椒、Tabasco辣椒水、匈牙利紅椒粉、迷迭香、橄欖油、鹽、洋香菜葉

熱炒豆腐【少吃糖讓你從內到外變年輕】

薑黃在這道菜中扮演著重要的角色，將平淡無奇的豆腐轉化成金黃美食，甚至可以讓喜歡吃蛋的人誤以為這是道炒蛋料理，充滿蔬菜的素炒碎豆腐是...

食材：椰子油、大蒜切成蒜末、青椒、紅椒或黃椒，去籽後切丁、中型洋蔥切碎、傳統豆腐瀝乾、薑黃粉、辣椒粉、食鹽、嫩菠菜清洗乾淨，切3公分段

松露野菇雞肉炊飯

菇類含富含醣體，再加上雞肉的蛋白質，松子的清香，焦糖化的彩椒，營養的毛豆⋯⋯滿滿一碗飯，真是太滿足了！ 特別加入香氣四溢的牛肝菌菇...

食材：雞腿肉、雪白菇、鴻禧菇、柳松菇、乾牛肝菌菇、松子、彩椒、毛豆、松露醬或松露油、米、昆布醬油、味醂、奶油、蔥末、蒜末

東販小食堂：南蠻雞腿沙拉 佐香菜

在又濕又悶的氣候當中 享用一份輕食沙拉 讓心情也跟著清爽一下 炸得香脆的雞肉搭配塔塔醬及香菜 就是一道令人一掃陰鬱且清爽的輕食料...

食材：雞腿肉、醬油、酒、玉米粉(或 太白粉)、紅甜椒、黃甜椒、醋、砂糖、鹽、胡椒、油、香菜、綜合嫩葉生菜、美乃滋、鮮奶油、酸黃瓜(切碎末)、荷蘭芹(切細末)、水煮蛋(切碎末)

全蔬菜絲絨醬汁義大利麵

這道麵的醬汁完全只有蔬菜，但經過果汁機稍微打一下，吃起來非常滑順， 沾在麵上的附著力非常好， 熱量也比一般的rosé醬汁低很多。 ...

食材：橄欖油、黄洋蔥， 切丁、蒜頭， 拍碎、紅或綠色甜椒， 切丁、蘑菇， 切丁、蕃茄， 切丁、鹽、黑胡椒、奥勒岡或義大利乾香料、義大利麵

什錦烘蛋

起床時間已接近十一點⋯⋯ 清冰箱內的食材⋯⋯ 綜合以上兩個因素，於是什錦烘蛋浮現腦海⋯⋯

食材：蛋、培根、西班牙辣腸（或熱狗）、紅椒、羅勒葉、肉荳蔻、鹽、黑胡椒

涼拌小菜「味之素品牌」高鮮味精

涼拌小菜主要好吃的來源就是醬料！這個醬料吃起來很日式風味，可以用來涼拌蔬菜或豆腐都很好吃喔～

食材：雞蛋、紅蘿蔔（小型）、蒜苗、黃彩椒、「味之素品牌」高鮮味精、花生醬、日式醬油、醋或檸檬汁

檸檬風味-低卡涼拌雞絲

天氣突然間變熱，是不是讓你也食慾不振呢? 加了檸檬汁的涼拌小菜，搭配低卡的雞胸肉，讓你在盛夏前瘦下來，迎接陽光、海洋、比基尼！

食材：雞胸肉、紅椒、黃椒、小黃瓜、蒜頭、檸檬、萵苣或蘿美、黑胡椒、橄欖油

青椒炒肉片

好吃又下飯~

食材：青椒、豬肉片或牛肉片、蒜頭、太白粉、蜜汁烤肉醬、米酒、水、鹽巴、味精

青椒炒肉絲

簡單容易上手的家常菜。 滿分人妻 Coya's Holiday Lunch https://www.facebook.com/co...

食材：豬肉絲、青椒切絲、醬油、大辣椒切絲、太白粉、鹽巴或雞粉、米酒、胡椒粉、水、香油