雪

韓國年糕炸彈

韓式炸雞、辣炒年糕、春川辣炒雞... 吃膩了一成不變的韓國料理嗎？ 今天靦腆醫廚要來教你一道 韓國也吃不到的韓式料理─「韓國炸彈年...

食材：南瓜、雙色起司絲、雞腿排切丁、胡蘿蔔切絲、醃好的雞腿肉丁、韓式辣醬、高麗菜切絲、韓國辣椒粉、韓國年糕、雪碧、甜不辣切條、醬油、白芝麻、洋蔥切絲、蒜頭切末、韓式泡菜

草莓優格冰淇淋蛋糕盒

希臘優格取代鮮奶油 來製作蛋糕，營養又健康~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com...

食材：自製希臘優格、椰果柚子醬、起司餅乾、草莓切片、蝶豆花汁、雪碧、吉利片一片、玻璃保鮮盒小的

費南雪蛋糕

事前準備: 奶油-放在室溫下回軟 製作焦奶油-奶油(用來製作焦奶油的份量)放在室溫下回軟後，放入鍋中。開中火，一邊搖晃鍋子，一邊加...

食材：低筋麵粉、奶油、上白糖、打好的蛋液、奶油(用來製作焦奶油份量)

橙汁優格烤雞義大利麵

又到了柳丁的季節，用柳丁做一道優格烤雞義大利麵，柳丁酸甜的香味和質地好的優格將雞肉變得更軟嫩多汁又清爽，一點都不油膩。 搭配彩色甜...

食材：雪比無糖優格、去骨雞腿肉、柳丁汁、柳丁皮屑、薑末、蒜末、黑楜椒粉、焦糖醬或黑糖、醬油、紫洋蔥、彩色甜椒（不同顏色）、義大利麵（細）、橄欖油或椰子油、義大利香料粉

雪菜烤鴨絲炒米粉【烤鴨第四吃】

外帶一鴨三吃，回家多加一吃~第二天把剩餘的鴨肉用來炒米粉！經典的鴨油與雪裡蕻組合，爽脆的豆芽，讓米粉變得好香好入味又不油膩！難怪是...

食材：米粉(濕米粉中型粗細)、烤鴨、醬油、雪裡蕻（青綠的）、糖、綠豆芽、鹽、紅蘿蔔、高湯、辣椒、蒜末、油

蟹柳粟米包

喺一個毫無頭緒的情況下整麵包， 想起這一款簡單又快捷的麵包， 又容易討好小朋友。

食材：高筋粉、水、雪藏蟹柳、無鹽牛油、粟米粒、黃糖、蛋黃醬、食鹽、pizza芝士、酵母粉

雪鴻菇蒸餃 [好菇道美味家廚]

餃子是我家的常客，好吃又方便！蒸餃需要現包現蒸，蒸餃皮Q，加了好菇道雪白菇和鴻禧菇的肉餡更加軟滑，加入菇菇好朋友 -「蔥」，咬下去...

食材：好市多豬絞肉、好菇道雪白菇、好菇道鴻禧菇：、薑末、胡椒粉、醬油、鹽巴、蔥花、市售水餃皮

玫瑰檸檬飲

令人少女心噴發的玫瑰花檸檬飲不僅看起來粉紅浪漫也很好喝! 韓國便利商店GS25推出的5月季節限定玫瑰檸檬汽水大受歡迎，沒辦法到韓...

食材：玫瑰花瓣、糖、檸檬汁、水、冰水、雪碧或七喜

泡菜部隊鍋

部隊鍋裡豐富的料，加了起士片香辣濃郁的湯頭，在冷冷的天氣裡，和大家圍著吃，一起分享美味的幸福。

食材：里仁韓式泡菜、老缸辣醬、金滑菇、里仁蕃茄拉麵醬包、雪菇、拉麵塊、昆布、板豆腐、京都水菜、水、韓式年糕、起士片、素火腿、玉米筍、乾燥蔬菜包

滋补善食

冰糖雪燕

食材：雪燕、冰糖、蔓越莓

莓果冰沙

選用來自加拿大富含天然抗氧化物及高纖維的藍莓與蔓越莓，搭配營養價值豐富的有機豆奶與豆花，同時佐以獨特的加拿大有機楓糖、亞麻籽油，傳...

食材：加拿大冷凍藍莓、加拿大冷凍蔓越莓、薄荷葉、香蕉、藍莓、蘋果、蔓越莓、奇異果、有機豆奶、雪比經典優格、有機嫩豆花、有機楓糖、亞麻籽油、檸檬汁、冰塊

(煮食影片)(平民燕窩) 桃膠冰糖燉銀耳

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...

食材：桃膠、銀耳 (又名雪耳)、紅棗、冰糖、枸杞、桂圓肉

冰脆芒果青

食材：削好皮的土芒果、細砂、雪碧、水

雪耳白蘿蔔煮雞柳

中醫認為五色對應五臟，白色食物入肺，有益肺效果。秋天著重健肺，最適合吃這道「雪耳白蘿蔔煮雞柳」，有益肺部又夠滋潤。

食材：雞柳、白蘿蔔、無味精雞湯、雪耳、AK有機黑豆豉油露、AK素蠔油、鹽

雪蓮子 煲 黑桑椹 杞子 補肝腎 抗衰老

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：雪蓮子、黑桑椹 乾、青海 杞子、豐盛泰 冰糖、水

土豆雪耳燉肉

土豆燉肉在日本是ㄧ道媽媽家常菜。我添加了雪耳，增添口感。雪耳吸收了湯汁。搭配著肉吃減少油膩感。

食材：叁層肉、雪耳(乾)、土豆、洋蔥、紅蘿蔔、醬油、酒、冰糖、味淋、開水

鹽檸檬～附鹹檸七做法

在茶餐廳常喝到的清涼飲料鹹檸七，自己在家也可以做～只要做好鹽檸檬，配上喜歡的汔水就可以啦，無糖氣泡水也OK喔！！ 鹽檸檬在日本是...

食材：檸檬、海鹽、鹽檸檬、雪碧或七喜汔水、冰塊