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雪耳白蘿蔔煮雞柳

Name: 雪耳白蘿蔔煮雞柳 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 雞柳 1條; 白蘿蔔 1條; [調味料] 無味精雞湯 1罐; 雪耳 75克; [調味料] AK有機黑豆豉油露 1茶匙; [調味料] AK素蠔油 1茶匙; [調味料] 鹽 1/2茶匙

描述

中醫認為五色對應五臟，白色食物入肺，有益肺效果。秋天著重健肺，最適合吃這道「雪耳白蘿蔔煮雞柳」，有益肺部又夠滋潤。

38 說讚

食材

雞柳

1條
白蘿蔔

1條
雪耳

75克

調味料

無味精雞湯

1罐
AK有機黑豆豉油露

1茶匙
AK素蠔油

1茶匙
鹽

1/2茶匙

步驟

雪耳以凍水浸軟至發大，切去硬蒂，搣成小朵，瀝乾備用。
雞柳去皮切件，白蘿蔔去皮切片。
雞湯與同等份量的水同煮滾，放入所有材料煮熟，加調味即成。

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2015/10/26 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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