雪耳白蘿蔔煮雞柳 分享傳送傳送列印 唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,019 粉絲 追蹤 37 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 中醫認為五色對應五臟，白色食物入肺，有益肺效果。秋天著重健肺，最適合吃這道「雪耳白蘿蔔煮雞柳」，有益肺部又夠滋潤。 食材 雞柳 1條 白蘿蔔 1條 雪耳 75克 調味料 無味精雞湯 1罐 AK有機黑豆豉油露 1茶匙 AK素蠔油 1茶匙 鹽 1/2茶匙 1 雪耳以凍水浸軟至發大，切去硬蒂，搣成小朵，瀝乾備用。 2 雞柳去皮切件，白蘿蔔去皮切片。 3 雞湯與同等份量的水同煮滾，放入所有材料煮熟，加調味即成。 2015/10/26 發表 1,267 瀏覽
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