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番茄豆包蛋花湯
金箔的健康煮這道湯四季皆宜，除了有時候蕃茄爆貴的時候，番茄和蔥白先炒出香氣，只要喜歡的蔬菜其實都可以作為這道湯的食材.... 在我家是最受歡迎...
食材：番茄、蛋、青蔥、豆包、高麗菜、鱈魚丸、鹽、香油、白胡椒粉
雪鱼
596 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「雪鱼」的零失敗食譜
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清新爽口鮮蒸檸檬鱈魚*電鍋料理
❤️愛琳小食堂顛覆傳統醬油味，改為檸檬下去蒸也是非常爽口好吃唷！ 喜歡吃酸的人都可以嘗試看看唷^_^
食材：鱈魚、蔥花、蒜頭、檸檬、辣椒、米酒、魚露、糖
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小廚娘❤檸檬酸豆紙包魚＃電鍋
廚娘邱韻文用紙做成包裹的樣子📦 上桌還有開禮物的驚喜感💝 軟嫩的鱈魚或是任何白肉魚都很適合，奶油和香草讓料理帶有醇厚的韻味，酸豆和檸檬兩種...
食材：鱈魚、檸檬、奶油、鹽巴、洋香菜或蒔蘿
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藜麥。檸檬魚。大醬湯
女孩兒-期許天天彩虹食材厚切台灣鯛，開胃！
食材：鯛魚（鱈魚）、蒜末、韓式辣醬、香菜、韓式味噌、有機藜麥、辣椒、韓式乾辣椒末、水、檸檬、有機小松菜、魚露、菇類、糖
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泰式鱈魚
小離夏天炎熱吃不下，來清蒸個微酸辣泰式鱈魚，好下飯唷…
食材：花椒粉、醬油、魚露、白醋、糖、檸檬汁、水、大蒜，辣椒末、香菜末、白芝麻粒
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味噌醬烤鱈魚
sandra宅在家的幸福料理鱈魚肉質軟嫰 很受小朋友喜愛 一般料理鱈魚都會用清蒸或是乾煎 這次來試試用味噌去醃製後去燒烤 淡淡的味噌燒烤香氣與鱈魚結合 不同的...
食材：鱈魚、七味粉、檸檬汁、味霖、味噌、米酒
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起司鱈魚子炸豬排
YC料理筆記沒什麼比颱風天在家炸豬排來的更閒情逸致了，簡單的才料即可做出鮮嫩多汁，內餡飽含香氣的豬排，男人還是天生就是愛吃肉.... 前陣子...
食材：里肌豬肉、波菜、酸豆、鱈魚子、切達起司、中筋麵粉、麵包粉、蛋黃
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寶寶版 焗烤海鮮燉飯
小羽麻最近的小羽開始進入厭食期 吃一點點就不願意吃了 讓我實在頭痛🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 剛好家裡有前幾天購買的起司 所以就利用家裡現有的...
食材：番茄、洋蔥、蝦子、馬鈴薯、透抽、雞蛋、蛤仔、Arla起司、鱈魚、鮮奶、鯛魚、高湯、白飯、蒜頭
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香醋烤魚
飄香筆記這道簡單好吃的義式香醋烤魚是我家餐桌上的新品, 新鮮的魚片搭上混有各式香料的調味鹽和酸甜的醬汁十分美味, 是一道連小朋友都很喜歡的...
食材：扁鱈魚片 (Halibut)、海鮮調味鹽、米酒、義大利香醋、蜂蜜、檸檬汁、蔬菜油
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鹽酥鱈魚肉燥炒麵［記憶中的味味麵］
Grace Hsieh記得小時晚上讀書時，媽媽擔心我們肚子餓，總會幫我們準備宵夜，其中味味肉燥麵，總是在我的味覺記憶中難以忘懷；現在我將肉燥麵稍作變化，...
食材：味味肉燥麵、冷凍鱈魚條、味味調味粉、花椰菜、蠔油、蒜末、壺底油、九層塔、味味肉燥包、辣椒、青蒜
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家常蒸鱈魚~簡單2步驟的魚料理~
珍妮花清蒸魚(石斑丶鱈魚等)是我自己烹調魚肉常用的方法，以電鍋料理即可，步驟非常簡單，又可以吃出魚的鮮美，營養不流失喔
食材：鱈魚(或石斑魚、土魠魚皆可)、嫩薑片、蔥段、鹽、醬油、水
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橙汁鱈魚 【老協珍】
Mia的廚房實驗新鮮柳橙加檸檬燒成的澄汁醬，包裹在油脂豐富又鮮嫩又Q感的鱈魚塊上，酸酸甜甜的配飯、小酌都合宜，在家也能輕鬆出大菜。 有了宅配到府的...
食材：【老協珍】阿拉斯加黑鱈魚、新鮮柳橙、新鮮檸檬、鹽、白糖、太白粉、玉米粉、冰糖
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鱈魚奶油雞蛋粥(寶寶感冒粥)
小鴨鴨鱈魚粥對感冒引起的消化不良有很好的功效，含有維生素A、D，所以對感冒的改善也有幫助
食材：白米、蛋、青江菜、綠花菜、鱈魚、奶油、馬鈴薯
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嬰兒副食品~蓮子鱈魚粥
匯鮮市集宇杰媽跟大家分享約 6~8個月可吃的副食品 宇杰媽通常會準備一鍋基底粥 再添加不同口味的魚、肉、蔬菜 利用副食品分裝盒 讓小寶寶每...
食材：米、水、洋蔥、生蓮子、鱈魚、豬絞肉、花椰菜、鹽、冷壓橄欖油、米酒
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豆酥鱈魚 - 鮮嫩香酥一整口!!
Popo小日子鮮嫩鱈魚肉與金黃豆酥就是美味呢^^ 每一口都是鮮嫩香酥味:) 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen...
食材：鱈魚、豆酥、糖、薑片、豆瓣醬、蒜末、醬油、蔥末、米酒、沙拉油
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鱈魚玉米濃湯
Beth鱈魚加上玉米濃湯，簡單又營養。
食材：鱈魚、玉米粒罐頭、玉米醬罐頭、馬鈴薯、橄欖油、鹽
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檸香黑胡椒鱈魚排義大利麵
辛巴和菜豆的幸福媽咪想不出晚餐吃什麼？利用現成的鱈魚排配上簡單義大利麵，也可以創造出好吃的晚餐！
食材：Costco檸香黑胡椒鱈魚、全麥義大利麵、大蒜、乾辣椒（辣味）、黑胡椒、鹽、檸檬
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紙包檸檬魚
Ivy Yu簡單、方便、又快速 一包到底 加了馬鈴薯更有飽足感就可以當主餐了～
食材：鱈魚、綠花椰菜、蘆筍、小番茄、玉米筍、小顆馬鈴薯、檸檬、鹽、胡椒、橄欖油、巴米克醋
