菜瓜絲瓜

紅玉白菇翠玉

紅玉白菇翠玉是一道營養美味,高纖的夏天佳餚!!!

食材：絲瓜、胡蘿蔔、雪白菇

絲瓜瘦肉粥

絲瓜的甜味，香味!!煮粥一樣好吃 天氣微涼吃吃清淡的粥也不錯

食材：絲瓜、薑末、金針菇、肉絲、雞蛋、白飯(白米半杯)、蔥末、鹽

Mimi♥蛤蜊絲瓜冬粉

盛夏出產的絲瓜最適合消暑解膩，與蛤蜊的鮮甜結合是絕對的清爽美味，加上吸飽蛤蜊與絲瓜湯汁的冬粉，低卡美食是夏日最吸引人的菜色！

食材：蛤蜊、絲瓜、冬粉、大蒜、蔥、橄欖油、鹽

絲瓜鹹蛋冬粉

又到了絲瓜的季節囉！除了絲瓜蛤蠣外，也來試試絲瓜鹹蛋冬粉吧～ 吸滿絲瓜甜又帶著鹹蛋香的冬粉，好好吃又不負擔！

食材：絲瓜、鹹蛋、冬粉、蒜頭、麻油、水

義式三色餃烘蛋

食材：南瓜、木耳、菠菜、中筋麵粉、紅蘿蔔、香油、冬粉、義式香料、絲瓜、番茄、乾香菇、黑胡椒、水、雞蛋、蒜頭、芹菜、醬油

蛤蜊絲瓜湯麵線【九陽翻騰智慧全能鍋】

每當想起媽媽，就想到每年炎炎夏日時節，全身熱乎乎吃不下沒食慾，媽媽總愛煮碗清涼退火的蛤蜊絲瓜湯，來給懶洋洋的我吃，如果肚子還是吃不...

食材：九陽翻騰智慧全能鍋、蛤蜊、絲瓜、薑、麻油、錫箔紙

珠貝絲瓜

絲瓜的鮮甜，珠貝的海味，將這湯汁淋個幾匙在白飯上，鮮甜無比的美味～～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 ...

食材：絲瓜、珠貝、大蒜、薑（切絲）、紅蘿蔔絲

牡蠣炒絲瓜@美麗人妻Selina Wu

所謂出外靠朋友，能夠廣結善緣，自然就會得到貴人相助；即便吃海鮮也是。 在住家鄰近的小市場，老闆說今天的牡蠣品質很好，縱使不是愛的...

食材：絲瓜、牡蠣、蒜、薑、蔥、鹽、香油

親子廚房-絲瓜素餃子

我的"蕾蕾"寶貝不吃絲瓜，我又要動動腦變化一下，偷偷加入，讓她不知不覺得吃下絲瓜。快吃完的時候才告訴她裡面有哪些食材。 今天做了水...

食材：冬粉、新鮮香菇、絲瓜、紅蘿蔔、雞蛋

【33廚房】絲瓜鮮魚

師ㄟ展功夫 - 黃景龍 師傅

食材：冷凍土魠魚、絲瓜、蔥、蒜頭、地瓜粉、蛋、干貝粉、胡椒粉、香油、醬油、糖、塩、米酒

免味精~ 薑絲蛤蠣絲瓜

健康聰明的料理，就是充份運用新鮮食材，本身所具有的鮮美甘甜滋味來提味，無需再另外添加人工調味料、香料、味精等食品添加物，全家呷的安...

食材：新鮮絲瓜、新鮮蛤蠣、薑絲/蔥花、冷壓苦茶油、冷壓黑麻油、胡椒粉/料理酒

魩仔魚絲瓜粥

絲瓜搭配魩仔魚煮一鍋美味的粥，不只消暑退火氣，而且營養豐富。

食材：絲瓜、魩仔魚、青蔥、雞蛋、肉醬、白米、鹽、白胡椒粉、香油

~絲瓜豆腐~

食材：嫩豆腐、絲瓜、蟹腳肉、竹笙、枸杞、沙拉油、薑絲、高湯、太白粉水、[材料]、鹽、雞粉、米酒

電鍋~小資女絲瓜蒸肉

參考了站上夥伴的食譜，自己做了一下修改 現在食安問題嚴重，上班族餐餐在外，花一點時間自己動手更健康。

食材：瘦豬絞肉、絲瓜切丁、雞蛋、醬油、米酒

天使紅蝦義大利麵

家裡剩下的咖哩塊不知怎樣用時,這個就是紅配綠囉~

食材：天使紅蝦、義大利麵、咖哩塊、絲瓜、白酒、大蒜粒、橄欖油

碧玉絲瓜

一般絲瓜都是切塊狀炒煮，狄咖將絲瓜兩吃，另有一番風味與口感

食材：絲瓜、黑木耳、洋蔥、蒜末、枸杞

【33廚房】絲瓜麵線

師ㄟ展功夫 - 駱進漢 師傅

食材：絲瓜、麵線、蝦米、蒜頭、薑、香菇、塩、胡椒粉、香油、紹興酒、糖、麻油