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絲瓜搭配魩仔魚煮一鍋美味的粥,不只消暑退火氣,而且營養豐富。

份量
4 人份
時間
45 分鐘
食材
材料
絲瓜
1條
魩仔魚
50公克
青蔥
1根
雞蛋
1顆
肉醬
1/4罐
白米
0.8飯碗
調味料
適量
白胡椒粉
少許
香油
少許
  • 1
    準備相關材料。
  • 2
    絲瓜削皮後洗淨切好;青蔥洗淨切成蔥花;雞蛋打散;魩仔魚沖水後瀝乾備用。
  • 3
    白米洗淨後,放到鍋子然後加水或是高湯至6分滿。
  • 4
    煮到米開了之後,加入切好的絲瓜。
  • 5
    絲瓜煮軟了之後,加入魩仔魚與肉醬。
  • 6
    先用湯瓢輕輕攪拌均勻,再適量的鹽與少許的白胡椒粉,攪拌均勻後,先將蛋汁淋下去,最後灑上蔥花滴上幾滴香油即可上桌。
小撇步

※ 若無魩仔魚可用蚵仔或是蛤仔替代。
※ 肉醬可有可無,亦可用肉絲或是絞肉替代。
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2014/09/15 發表 4,270 瀏覽
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