芦笋

香煎蘆筍佐XO醬

新鮮的蘆筍簡單用油煎熟，搭配炒洋蔥紅蘿蔔，再加上鮮中帶辣的XO醬，稍微擺盤就是好看又美味的桌上佳餚了。

食材：蘆筍、洋蔥、紅蘿蔔、鹽、XO醬

綠蘆筍炒鮮蝦

清香可口的綠蘆筍與新鮮白蝦一同料理，健康又營養滿分哦!

食材：綠蘆筍、白蝦、鹽、紅蘿蔔、雞粉、乾辣椒、米酒、蒜頭、胡椒粉

蘆筍炒雞丁佐黑胡椒醬汁

黑楜椒醬下飯， 而且只要用家中就有的醬料就可以簡單調出， 不要再去買醬料， 信手拈來最安心， 大大小小吃的超開心~ http://...

食材：雞胸肉、蘆筍、黑胡椒粒、蘑菇（大）、醬油、蒜頭、糖、太白粉、黑醋、鹽巴、水、酒

嫩煎牛排炒烏龍麵

煎沙朗牛排、炒烏龍麵、煎蛋、炒蘆筍及玉米筍

食材：沙朗牛排（厚度約3公分）、鹽、芝麻油/橄欖油、烏龍麵、蘑菇、韓式梨子醬、玉米筍、蘆筍、蒜頭、蛋

烤箱料理：蒜味鮮蝦烤蘆筍

蘆筍跟鮮蝦，絕配！再加上炸過的蒜粒跟微酸甜美乃滋，吃起來爽口卻又有層次。使用烤箱就可以完成的料理，真的好方便又好簡單！擺盤起來卻看...

食材：鮮蝦、蘆筍、蒜粒、鹽、胡椒、義大利香料、美乃滋

零廚藝低卡綜合沙拉[好菇道營養料理]

炎熱夏日裡，沙拉是最適合想逃離爐火的煮婦和想維持曼妙身材的人當餐點。有了桂冠多種風味沙拉醬，零廚藝的人都可以免流汗在家做餐廳菜色料...

食材：好菇道雪白菇、小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、蘆筍、苦瓜、蕃茄、桂冠曰式清爽柚香和風醬、研磨黑胡椒粒、橄欖油、鹽

日式蛤蜊蒸蛋

結合日式昆布高湯和蛤蜊鮮味湯底的蒸蛋，多層次的美味，鮮甜滑嫩❤️😋

食材：蛋4顆、蘆筍（切小段）、昆布高湯、味霖、昆布醬油（或一般醬油）、蛤蜊（煮熟去殼）、水、七味粉（可省略）

鹽麴蔥和牛綜合沙拉🥗夕食

想吃牛.再來點沙拉.滿足~

食材：和牛火鍋肉片、紫高麗菜絲、蔥、茭白筍、鹽麴、蕃茄、橄欖油、蘆筍、秋葵

廢物利用，令人懷念的夏日飲品-蘆筍汁

利用我們一般會扔掉的蘆筍皮跟底部較老的部份，順手煮一壼清涼退火的蘆筍汁，充份利用貴杉杉的蘆筍。紅/黑糖，會使蘆筍汁的顏色較漂亮也健...

食材：蘆筍、水、紅/黑糖

鮮蔬豬肉捲+泡菜燉飯

一次烹煮兩道菜實在好方便！豬肉片中包入五顏六色的蔬菜，清爽不膩口，再搭配酸辣開胃的泡菜燉飯，所有的營養一鍋搞定！

食材：豬五花片、蘆筍、白米、紅椒、泡菜、黃椒、雞肉、鹽、四季豆、黑胡椒、蔥、醬油、蒜泥、韓式麻油、高湯

《永新沙拉》黃金烤蘆筍

更多關於永新美奶滋的產品資訊： https://www.facebook.com/yonhsin/

食材：蘆筍、雞蛋、牛奶、麵粉、白醋、永新早餐抹醬、蒜泥、麵包粉、特級初榨橄欖油、蒜粉/洋蔥粉(可省略)、檸檬汁、海鹽、帕馬森起司粉、辣椒粉(可省略)、胡椒粉

自己也能做！明太子義大利麵＋乾煎鮭魚～

鮭魚明太子義大利麵不用出去餐廳吃，自己在家也能輕鬆做哦!!

食材：細麵、辣椒、蒜頭、洋蔥、蘆筍、鮭魚、美乃滋、鮮奶油、明太子

百合炒時蔬～全素

食材：新鮮百合、蘆筍、鴻喜菇、紅、黃甜椒、薑片、黑木耳、油、鹽、昆布粉、白胡椒粉、水

鮮蔬百匯

鮮蔬百匯#輕食 宴客菜大魚大肉吃太多 來道清爽可口夏日輕食料理吧 10分鐘料理完成好吃又好看 來自海洋的蝦仁和鮮蔬一起拌炒 增添了...

食材：海洋小蝦仁、蘿蔓葉、玉米筍、香菇、茭白筍（小）、彩椒、甜豆、蘆筍（粗）

冷熱兩吃🥗健康早午餐*萍姊

一道營養豐富~吃冷、吃熱、吃精神的早餐。

食材：咖啡、蘿蔓A菜、小黃瓜、培根、黃椒、自製菜盒子、紅椒、蘆筍、蘋果、芭樂、鳳梨、各類堅果

燦坤右昌店～烤肉串

簡單又快速的料理，短短15分鍾就可以吃到好吃料理囉🤤

食材：豬肉片、培根、金針菇、蘆筍、韓式烤肉醬、竹籤、牙籤

日式涼拌綠蘆筍

清爽口感的日式涼拌綠蘆筍，簡單調味，美味無窮哦!

食材：綠蘆筍、柴魚片、薄鹽醬油、白芝麻、柴魚粉(ほんだし)、熱開水、香油