結瓜

韓式部隊鍋

酸辣鮮甜的湯頭，豐富味美的食材，開胃又吃的過癮的火鍋，在家就可以簡單完成了哦!

食材：五花肉、韓式泡菜、韓式辣椒醬、韓式年糕、芝麻油、韓式泡麵、德式香腸、新鮮香菇、午餐肉、白玉菇、紅蘿蔔、青辣椒、櫛瓜、洋蔥、魚板、青蔥

義式南瓜蔬菜烘蛋【金寶湯】

餐桌上總是不可或缺蛋料理！以帶有濃郁的南瓜香氣及牛奶香的蛋液，拌入喜歡的蔬菜放進烤箱烘烤，簡單就能出爐一道香噴噴的料理！誰能拒絕這...

食材：雞蛋、牛番茄、洋蔥、培根、櫛瓜、蘑菇、切達起司絲、牛奶、羅勒、金寶日式風味奶油南瓜湯

[家常小菜]翠玉瓜炒滑雞

食材：雞肉、翠玉瓜、蒜蓉、雞湯、醬油、玉米粉、糖、胡椒粉、麻油、蠔油、水

豬腳天使義大利麵

俗話說得好：沒吃過豬腳，也看過豬腳走路。 要是再教大家做豬腳麵線就太沒創意了， 那如果用義大利天使麵取代麵線，會發生什麼事？！ 　...

食材：紅燒豬腳肉、紅燒豬腳滷汁、天使細麵、櫛瓜、洋蔥、油漬番茄、酸豆、香菜

【小磨坊】蒜油烘烤馬鈴薯鯛魚紫米飯

酷似鱗片的馬鈴薯，搭配低脂肪、高蛋白的鯛魚，淋上蒜風味油的香味，經過烘烤後，濃郁的蒜油味再搭配帶點清脆滑嫩的鯛魚肉，再加上香醇的蒜...

食材：馬鈴薯、鯛魚片、紫米、白米、綠櫛瓜、黃櫛瓜、番茄、小磨坊蒜風味油、小磨坊白胡椒粉、鹽

宜特利鐵鍋西式烘蛋

ニトスキレシピ 宜特利小鐵鍋料理筆記

食材：蛋、小蕃茄、蘆筍、馬鈴薯、節瓜、（調味）鮮奶、（調味）鹽巴、（調味）美乃滋、奶油

甜椒糙米焗飯

食材：甜椒、雞肉、糙米、花椰菜、洋蔥、櫛瓜、起司片 高湯、義式香料、黑胡椒

韓式辣魚湯

韓式辣魚湯是韓國湯品內不可或缺的一道特色菜，香辣過癮、鮮美順口哦!

食材：鯰魚、豆腐、鹽、櫛瓜、米酒、洋蔥、芝麻油、薑片、韓式辣椒醬、青蔥、韓式辣椒粉、鮮魚味調味粉

簡單健康無澱粉比薩

最近NBA球季常一群朋友約看球賽，最常叫比薩配啤酒，吃的肚子肥滋滋。這款利用櫛瓜代替麵皮的輕食比薩，可以讓肚皮容納更多啤酒（誤）！...

食材：培根、櫛瓜、牛番茄、洋蔥、蘑菇、鹽巴、黑胡椒、易融化起司、帕瑪森起司

義式油醋蕃茄Spaghtti

搭配濃郁風味葡萄酒的絕配，快速方便的專業級食譜，錯過就再看一遍吧～（正在喝）

食材：spaghetti (煮好的）、綠櫛瓜（切丁）、鹽（依據自己口味）、牛蕃茄（切成舟狀）、糖（同上）、蒜末、高湯（自來水也行）、辣椒末、圓盤、起司粉（可略）、耐高溫橄欖油、芝麻葉（可略）、黑胡椒粗粒、辣椒絲(可略）、巴西利碎（可略）、紅酒醋膏

瑪莉廚房：香煎骰子牛庫斯庫斯

一直想做這道料理想很久了 遲遲沒下手的原因是一直買不到《庫斯庫斯》 前幾天在逛大賣場時 決心仔細地好好搜尋一番 總算在進口區中找到...

食材：牛肉、甜椒、蠔油、洋蔥、糖、鰹魚和露醬油、櫛瓜、米酒、橄欖油、庫斯庫斯、孜然粉、蒜瓣、水

【中秋創意燒烤】繽紛櫛瓜甜椒起司串

中秋節想來點不一樣的燒烤idea嗎？city'super為您精心設計三款地中海風格的燒烤料理，讓您與親朋好友的中秋烤肉歡聚時光更添精彩！

食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、紅椒、茄子、小蕃茄、帕馬森起司、海鹽、白胡椒、橄欖油、竹籤

蔬食豆腐漢堡排

全蔬食料理。用富含蛋白質、高鈣的豆腐取代肉食，不但有助於肌肉生長、也有益骨骼健康，更不怕一般肉食的高熱量。不但大人、小孩都可以吃，...

食材：紅蘿蔔、櫛瓜、鹽巴、乾香菇、黑胡椒、板豆腐、雞蛋

泰式綠咖哩雞

無敵下飯的綠咖哩雞，辣中帶甜，忍不住都會吃好幾碗！現在超市都買的到超好吃的泰國綠咖哩糊！回家炒ㄧ炒後，加點椰奶和配料，就可以做出道...

食材：泰式綠咖哩糊50g、去骨雞腿或雞胸肉、鹽、茄子、糖、綠、黃櫛瓜、椰奶、羅勒或九層塔、紅、綠辣椒、水

雞肉腐乳義大利麵

台灣傳統的醃製品豆腐乳加上香Q的義大利麵，單純的調味，就令人唇齒留香

食材：義大利麵、豆腐乳、雞胸肉、櫛瓜、大蒜、橄欖油、鹽、熱水、醬油

櫛瓜香菇濃湯(不加鮮奶油)

好不容易入手櫛瓜，當然要好好利用一下。吃過了烤櫛瓜、煮櫛瓜，連煎餅都試過了，改做個濃湯來試試。這次不加鮮奶油，感覺好像會比較瘦一點...

食材：乾香菇、奶油、大蒜、洋蔥、櫛瓜、馬鈴薯、牛奶

蔬菜咖哩-Vermicular咖哩醬料包

這禮拜不管你關心什麼，一定不能錯過 太陽的後裔、Curry破紀錄和、Kobe退休， 趁著這股氣勢，今天就讓我們用日本Vermic...

食材：玉米筍、四季豆、節瓜、茄子、洋蔥、小辣椒、紅蘿蔔、秋葵、Vermicular咖哩醬料包